Entspannungshelden Meditation & Entspannung

Entspannungshelden Meditation & Entspannung

Entspannung wann & wo du willst!

Episoden

Traumreise zum Einschlafen - Leuchtturm
23 Minuten
Mit dieser Traumreise stärkst du deine Resilienz, akzeptierst Hürden und Hindernisse und wächst über dich hinaus. Du kannst sie auch mit Musik in der Entspannungshelden App hören. Lade Sie über diesen Link herunter: https://app.entspannungshe...
Strandmeditation am Lagerfeuer
13 Minuten
Mehr solcher kurzen Einheiten mit der Stimme von Johannes findest du in der Pro-Version der Entspannungshelden App, die du hier für 6,99 im Monat erwerben kannst. Hier gelangst du zum Play und App-Store.
Autogenes Training - Selbstwert steigern
29 Minuten
Mehr Themenfolgen und weitere Entspannungsübungen findest du in unserer Entspannungshelden App. Du kannst sie kostenfrei im Play- oder App Store herunterladen. Dafür nutze einfach diesen Link: https://app.entspannungshelden.de/
Kurze Bergmeditation MBSR
19 Minuten
Zur angesprochenen Entspannungshelden App kommst du hier. Lade die App jetzt kostenfrei herunter und starte deine Entspannungsreise wie bereits über 1000 andere. Viel Vergnügen mit der App!
Meditation der Stille
19 Minuten
Der Kraft der Worte sind wir uns oft bewusst, doch kennen wir noch die Kraft der Stille? Meditation braucht nicht immer eine Führung. Daher genieße den gehaltenen Raum von 15 Minuten Ruhe und Stille für dich. In der Entspannungshelden App, kann...

Über diesen Podcast

Egal ob Traumreise, Meditation, Progressive Muskelentspannung oder Autogenes Training. Hier findest du es. Der Entspannungshelden Podcast unterstützt dich darin, passende Entspannungsübungen für dich zu finden, die wirklich zu dir und deinem Alltag passen. Den Link zur Entspannungshelden App findest du hier: https://app.entspannungshelden.de 

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