Podcaster
Episoden
03.12.2023
36 Minuten
Wir sprechen über top aktuelle Umfrageergebnisse zum Thema Streit
um den Haushalt: Was sind die häufigsten Gründe (Bad putzen ist
NICHT aus Platz eins!) und was könnt ihr als Paar machen, um
weniger über Haushaltsaufgaben zu streiten.
27 Minuten
Deine mentale Belastung hat ein Problem: Sie ist von außen nicht
sichtbar und macht dir trotzdem unglaublich viel Druck. Denn du
trägst zu viel Verantwortung. Aber es gibt eine Sache, die du
verstehen und ändern musst, um deinen Mental Load wirklich...
29 Minuten
Sobald Kinder in einer Beziehung da sind, sinkt die Zufriedenheit
als Paar. Das zeigen viele Studien und die meisten Eltern erleben
es auch genau so. Aber was kann man dagegen machen? Hier kommen
Tipps, wie ihr das #happycouple bleiben könnt - auch m...
32 Minuten
Viele Mamas leider unter einer hohen mentalen Belastung. Oft merken
sie gar nicht, dass es so ist oder sie spüren zwar eine gewisse
Belastung, sehen aber den Zusammenhang zum Mental Load nicht. In
dieser Folge klären wir 5 Anzeichen, wie du einen zu...
14.10.2023
77 Sekunden
Hallo und herzlich willkommen, liebe Mama! Hier dreht sich alles
rund um Mental Load, wie er dein Leben als Mama belasten kann und
wie du ihn am Besten loswirst. Herzlich willkommen, ich freu mich,
dass du da bist.
Über diesen Podcast
➡️ Wie kannst du als Mama deinen stressigen Alltag ruhiger
gestalten und wieder mehr Zeit für dich und die schönen Momente des
Familienlebens zu genießen? "Raus aus der Mama-Falle" - der Podcast
für alle Mamas, denen es so geht: ⤵️ - Du arbeitest zwar auch,
übernimmst aber zuhause trotzdem den allergrößten Teil der
Aufgaben?🧽🧹🧺 - Du hast oft, das Gefühl, dass du zuhause an alles
denken musst und wünscht dir, dass dein Partner die Dinge von
alleine sieht und erledigt?🤷♀️ - Du fühlst dich oft erschöpft und
hast das Gefühl, dass du nicht so richtig abschalten kannst?🤯 Genau
das ändern wir hier. Folge für Folge. Und wenn du magst, auch
direkt so: ❓ Du möchtest wissen, wie hoch deine mentale Belastung
ist? Mach den Test für 0 €: ➡️ [Wie hoch ist deine mentale
Belastung? ](https://ochsenglitter.de/mentale-belastung/) ❓Oder
möchtest du direkt damit starten, deine mentale Belastung zu
senken? Dann hab ich alle Infos hier für dich: ➡️ [Raus aus der
Mama-Falle](https://ochsenglitter.de/fahrplan-raus-aus-der-mental-load-falle/)
❓ Du möchtest noch mehr sehen? ➡️ Dann besuch mein
[Instagram-Profil](https://www.instagram.com/ochsenglitter/) oder
schau dir diese Folge auf
[YouTube](https://www.youtube.com/@RausAusDerMama-Falle/shorts) an.
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