Episoden

025// Es gibt etwas neues bei Think Mindful
28 Minuten
In dieser Episode teile ich mit dir meine persönlichen Erfahrungen mit Meditation und habe dir 5 Entspannungstechniken mitgebracht, die mir bereits in herausfordernden Situationen meines Lebens geholfen haben. Ab Minute 20:21 findest du eine...
024// Familienleben als Kartenhaus: Unerwartete Lektionen für Eltern
9 Minuten
Hast du dich jemals gefragt, warum das Familienleben manchmal einem Kartenhaus gleicht, das bei der kleinsten Erschütterung zu wackeln beginnt? In der heutigen Zeit, wo jeder von uns versucht, das perfekte Familienbild zu leben, stoßen wir oft...
023// Warum Vorsätze nicht klappen und wie es doch gelingen kann?
8 Minuten
Du kennst das bestimmt: Es ist wieder soweit, ein neues Jahr, ein neuer Anfang, und du bist voller Tatendrang. Jetzt schaffe ich es und setze meine Vorsätze endlich umzusetzen, denkst du dir. Aber wie so oft, nach ein paar Tagen oder Wochen,...
022// 5 Minuten am Tag für dich - Kleiner Einsatz mit große Wirkung
15 Minuten
In dieser Folge erfährst du, wie bereits fünf Minuten täglich einen großen Unterschied in deinem Leben machen. Ich zeige dir, wie diese kurze Zeit deine mentale Klarheit steigert, dir beim Stressabbau hilft und deine Kreativität fördert. Bi...
021// Die 6 häufigsten Hindernisse bei der Umsetzung deiner Vision
9 Minuten
In dieser Folge lade ich dich ein, mit mir gemeinsam die Welt der Visionen weiter zu erkunden. Es geht darum, wie wir Hindernisse auf dem Weg zu unseren Visionen achtsam wahrnehmen, annehmen und letztlich in positive Veränderungen umwandeln k...

Über diesen Podcast

Fühlst du dich gerade angespannt, bist du auf der Suche nach einer Pause oder möchtest du jetzt in diesem Moment einfach mal etwas nur für dich tun? - Dann, bist du hier genau richtig. Ich bin Julia Jäger & arbeite seit 30 Jahren als Coach. Dabei begleite ich Menschen mit Bewegung & Entspannung in ihrem Alltag und habe festgestellt, dass alle meine Klienten eins eint: Jeder von uns möchte die tägliche Belastung als Freude empfinden & sich maximal lang entspannt bewegen können. Du auch? Dann bist du hier richtig. Abonniere 'think mindful® - der Podcast' und verpasse keine Folge mehr.

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