Podcaster
Episoden
11.12.2025
15 Minuten
Schlechte Tage mit Endometriose fühlen sich oft an wie ein
Rückschritt – körperlich, emotional, mental. In dieser Podcastfolge
erfährst du, wie du dir an diesen Tagen selbst begegnen kannst,
ohne Druck, ohne Schuldgefühle und ohne den Anspruch, funktionieren
zu müssen. Ich teile sanfte, praxistaugliche Strategien für mehr
Entlastung, Nervensystemberuhigung und Selbstmitgefühl.
Mehr
04.12.2025
8 Minuten
Wenn du unter Endometriose leidest und dich ständig erschöpft
fühlst, dann ist das kein Wunder. Dein Körper kämpft mit
chronischen Entzündungen, Schmerzen und auch psychischen
Belastungen. In diesem Video teile ich mit dir meine besten Tipps
bei Erschöpfung mit Endometriose.
Mehr
20.11.2025
9 Minuten
Leidest du trotz Behandlung deiner Endometriose unter chronischer
Erschöpfung? In dieser Folge erfährst du, wie CFS (Chronic Fatigue
Syndrome) und Endometriose zusammenhängen – und warum Fatigue viel
mehr ist als “nur müde sein”.
Mehr
06.11.2025
5 Minuten
Ich teile mit dir meine top 3 Yogaübungen bei
Endometrioseschmerzen. Du kannst diese auf deiner Yogamatte, oder
sogar im Bett machen. Bitte beachte, dass wir alle unterschiedliche
Wahrnehmungen haben was uns bei Endometrioseschmerzen hilft. Das
Nachmachen ist demnach auf eigene Gefahr und bitte immer nur, wenn
es dir gut tut!
Mehr
30.10.2025
19 Minuten
Ich empfehle dir dich in dein Bett zu legen, oder an einen anderen
Ort wo du vollkommen ungestört bist. Du brauchst: - eine bequeme
Unterlage (Bett) - Kissen, Decke - ggf. Schlafmaske, Augenkissen,
Wärmflasche
Mehr
Über diesen Podcast
🌸 Umgang mit Endometriose 🌸 Yoga bei Endometriose 🌸 Zyklusbewusster
Alltag
Abonnenten
Hockenheim
Kommentare (0)