Podcaster
Episoden
11 Minuten
In dieser Folge erwartet dich eine kurze Meditation zum Thema
Verbindung und Weihnachten und ein paar Worte an dich und deine
Trauer. Außerdem gibt es einen Weihnachtssong am Ende von Esther
Pelleg für dich.
17 Minuten
In dieser Folge spreche ich Klartext und erkläre dir, warum das
Modell der Trauerphasen schon lange überholt ist und welche neuen
Modelle es mittlerweile gibt, die trauerfreundlicher sind.
30 Minuten
Diese Folge widme ich meinem Onkel und meiner Tante - sie waren
zwei unglaublich tolle Menschen, die ebenfalls viel zu früh sterben
mussten. In dieser Folge spreche ich darüber, wie es für mich war,
als nach dem Tod meiner Schwester die erste Beerdig...
55 Minuten
In dieser Folge spreche ich endlich mit meiner jüngsten Schwester
Mara. Sie ist seit Anfang 2024 bei SeelenSport mit dabei und macht
dort gerade eine Lehre. Wir sprechen in der Folge, wie wir als
Schwestern Herbst, Advent und Weihnachten 2013 erlebte...
57 Minuten
In dieser Folge spreche ich mit Trainerin Christina Sternig über
frühe Fehlgeburten. Sie selbst hatte eine 2019 und erzählt, WIE sie
diese erlebte und was es mit ihr gemacht hat. Heute hilft sie
selbst Sterneneltern und setzt sich für eine bessere Au...
Über diesen Podcast
Trauerwelle ist der SeelenSport Podcast für trauernde Menschen, die
selbstsicher und mutig ihre Trauerwellen surfen wollen. Du
erfährst, wie du deiner Trauer Raum und Zeit gibst und aus ihr
deine körperliche Kraft zurückgewinnst. 🌊 Trauerwellen sind
anstrengend und kosten Kraft, wenn sie über dich hereinbrechen, du
sie ignorierst oder versuchst zu unterdrücken. In den einzelnen
Podcast-Folgen leitet dich Katy Biber liebevoll und achtsam, und
gleichzeitig mit Leichtigkeit durch die Wellen der Gefühle, damit
du deine Trauer verstehst und den Mut findest deinen eigenen
Trauerweg selbstwirksam zu gehen. Es erwartet dich eine Mischung
aus Basiswissen rund um deine Trauer, deinen Körper und Bewegung
sowie spannende Interviewpartner*innen für Verbundenheit und ein
gemeinsam statt einsam. Katy Biber hat 2013 ihre Schwester Larissa
durch Mord verloren und weiß, wie sich die höchsten und stärksten
Trauerwellen anfühlen - ein wildes herumschleudern im weiten Ozean
der Trauer, ein unendlich starker Sog der Verzweiflung. Früher
unsportlich veränderte ein einfaches Körpertraining ihr gesamtes
(Gefühls-)leben. Aus der Verzweiflung wurden innere Stärke und
Hoffnung. Jahre später entwickelte sie ihr eigenes Bewegungskonzept
für Trauernde - den SeelenSport. Damit begleitet sie heute Menschen
nach Verlusten und bildet SeelenSport Trainerinnen aus. Wenn du
trauerst oder Trauernde begleitest, dann bist du in Katys Podcast
Trauerwelle genau richtig. Roll deine Matte (dein Surfbrett 😅 )
aus und halte die Taschentücher bereit - Trauerkater garantiert!
Weiterführende Inhalte bekommst du über die SeelenSport
Trainingsangebote und in der SeelenSport Akademie.
Kommentare (0)