Podcaster
Episoden
9 Minuten
Wenn du dieses Jahr Fett verlieren wolltest, aber noch nicht so
ganz damit vorankommst, kommt hier die Lösung:
Ich selbst habe über die letzten Jahre einen definierten Körper
erreicht:
Mit 7 meiner geheimen Ernährungsgewohnheiten (als liz...
11 Minuten
https://www.sophiaugc.de/7tage
Du willst diesen Winter nicht prokrastinieren, sondern bis 2025
unwiedererkunnbar werden?
Dann ist das dein 7-Tage Glow up Plan:
Du bekommst von mir die konkreten Schritte, wie du innerlich und
äuße...
9 Minuten
Ich habe es von “skinny fat” zu definierten Muskeln und
weiblichen Kurven geschafft.
In diesem Video verrate ich dir die 6 Tipps, mit denen auch du
deinen Körper komplett verändern kannst.
Setzt du alles um, wirst du superschnell Ergebnis...
13 Minuten
Du willst bis Ende 2024 aufs nächste Level ohne “härter” zu
arbeiten?
Dann ist dieses Video für dich:
Erfahre, wie du
Attraktiver & selbstbewusster wirst
Deine Produktivität verdreifachst
Jede Challenge überkommst
Ob Ka...
11 Minuten
Wenn du bis Ende 2024 nochmal alles geben willst mit deinen
Zielen, dann brauchst du das hier:
Eine ultimative Produktivitäts-Challenge.
6 Routinen, die dein Leben verändern werden.
Die du 1:1 so befolgen kannst, um dein komplettes Glow...
Über diesen Podcast
Sophia's "Glow up Diary" verrät dir die ultimative Formel, wie du
innerlich und äußerlich dein maximales Glow up erreichst. Vor 3
Jahren träumte Sophia davon jemand anders zu werden. Also hat sie
sich neuerfunden. "Her Glow up Diary" dokumentiert ihr Glow Up:
erfahre sofort umsetzbare Geheimnisse zu Fitness,
Persönlichkeitsentwicklung und Erfolg. Jede Episode gleicht einem
Tagebucheintrag: persönlich, authentisch und voller wertvoller
Gedanken. Insta Filter, Botox & teure Kosmetikbehandlungen
waren gestern. Hier strahlen wir von innen nach außen. Ready to
write your own Glow up Diary?
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