Podcaster
Episoden
23.12.2024
17 Minuten
Folge 68 und die letzte Folge im Jahr 2024 - denn mit dieser
Gehmeditation für graue Tage verabschiede ich mich in die
Winterpause.
erste Frage: Gehmeditation, was ist das denn?
Eine Gehmeditation ist eine Form der Achtsamkeitsübung, bei der...
52 Minuten
Folge 67 und die vorletzte Folge in 2024!
00:00Einführung und Rückblick auf die letzte
Folge
06:35Die Grundstimmung im Jammertal verstehen
12:33Warum Menschen im Jammertal bleiben
18:43Die Kunst des positiven Denkens
24:40Strate...
14.12.2024
17 Minuten
Folge 66: heute Teil1
In dieser Folge des Podcasts 'Laufend optimistisch' erkläre ich
euch meine persönliche Definition von Jammertal vs. Lichtgarten.
Ich erzähle darüber, was es bedeutet, im Jammertal zu leben, und
teilt eine Geschichte...
22 Minuten
In dieser Episode des Podcasts "Laufend optimistisch" berichte
ich von meiner bzw. unserer ersten Teilnahme am Mountain Man in
Pommelsbrunn. Ich erzähle euch von der Vorbereitung, die
Herausforderungen der Strecke, meiner Ausrüstung und die
A...
35 Minuten
Herzlich Willkommen zu Folge 64 des Podcasts
laufend-optimistisch! Mein heutiger Gast ist Matthias, der seit
Februar 2023 bei Wind und Wetter mit dem Rad zu Arbeit pendelt.
Wir sprechen außerdem auch über die diesjährige gemeinsame
Umrundun...
Über diesen Podcast
Herzlich Willkommen bei "Laufend Optimistisch" - dem Podcast, der
dich motiviert, deine Laufschuhe anzuziehen und dir gleichzeitig
Tipps an die Hand geben soll, positiv zu bleiben - auch wenn´s mal
nicht so läuft. Als Läuferin, Marathon-Finisherin und Female
Performance Coach weiß ich, wie man die Herausforderungen des
Laufens meistert und die Freude an Bewegung wiederentdeckt.
Außerdem findest du hier Tipps und Tricks, wie sich dein Training
auch in den Familienalltag einbauen lässt. Seit knapp 20 Jahren bin
ich verheiratet, Mutter eines Teenagers und berufstätig. Trotz
meines Lebens ohne Schilddrüse versuche ich Alltag, Familie und
Sport mit Leidenschaft und positiver Energie zu wuppen. Meine
Erfahrungen, Motivation und Trainingstipps teile ich mit dir in
Podcast und Blog. Außerdem interviewe ich regelmäßig spannende
Gäste. Du bist auf der Suche nach Motivation, kämpfst mit
Verletzungen oder Selbstzweifeln? Dann lass dich von mir
unterstützen! Wir schnüren gemeinsam unsere Schuhe und bleiben
laufend optimistisch!
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