Podcaster
Episoden
16.12.2025
16 Minuten
Kennst du das? Du nimmst dir etwas vor – und irgendwo bleibt es
liegen. Nicht erledigt, nicht abgeschlossen, nicht bewusst
losgelassen. Und trotzdem ist es da. In deinem Kopf. In deinem
System. In deiner Energie.
In dieser Folge geht es um genau diese offenen Gestalten –
Altlasten, die dir leise, aber konstant Energie ziehen. Dinge,
die du „eigentlich noch solltest“. Gespräche, Termine,
Verpflichtungen, innere Versprechen. Und die entscheidende
Frage:
Was macht das eigentlich mit deinem Leben – heute?
Wir schauen gemeinsam hin:
wie offene Gestalten deinen Mental Load erhöhen
warum sie dich müde machen, ohne dass du es direkt merkst
und weshalb gerade jetzt, gegen Ende Jahr, ein guter Moment
ist, Raum zu schaffen
Ich teile persönliche Erfahrungen aus der letzten Wochenchallenge
rund um Regeneration, Stille und Körpersignale – und verbinde sie
mit einem ganz praktischen Ansatz: delegieren, auflisten,
abschliessen. Klingt simpel. Ist es aber emotional oft nicht.
Zum Schluss wartet eine klare Wochenchallenge auf dich
Nicht als Pflicht. Sondern als Einladung, ehrlich
hinzuschauen:
Was darfst du wirklich abschliessen – damit Neues Platz hat?
Hör rein, wenn du spürst, dass dein Kopf voll ist, obwohl dein
Kalender es vielleicht gar nicht zeigt.
Lass uns verbinden:
Instagram: @grenzenloosli
Schreib mir gerne dein Feedback an: grenzenloosli@gmail.com
Infos zu meinem Coaching-Angebot auf meiner Webseite:
www.larsloosli.com
(00:00) Einführung in offene Gestalten
(01:56) Reflexion letzte Wochenchallenge - Die Bedeutung von
Regeneration
(06:07) Mental Load und Altlasten
(12:26) Strategien zur Bewältigung von Altlasten
(15:03) Wochenschallenge: Offene Gestalten auflisten
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09.12.2025
14 Minuten
In dieser Episode tauchen wir ein in die Frage, warum die dunkle
Jahreszeit so viel Kraft für deine innere Regeneration bereithält
. Ich lade dich ein, kritisch hinzuschauen: Gönnst du dir
wirklich genug Erholung – oder funktionierst du einfach weiter?
Wir sprechen über Schlaf , über den natürlichen Jahresrhythmus
und darüber, weshalb dein Körper gerade jetzt nach Rückzug, Ruhe
und stillen Momenten ruft.
Gemeinsam hinterfragen wir, wie du mit Pausen umgehst, warum
kleine Erfolge so schnell untergehen und wieso bewusstes
Nichtstun eines der stärksten Mindset-Tools überhaupt ist . Lass
uns erkunden, was entsteht, wenn du dir erlaubst, nach innen zu
lauschen und deinem eigenen Tempo zu folgen.
Logisch mit mir id Stilli? ️
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02.12.2025
19 Minuten
In dieser Episode tauchen wir tief in die Frage ein, was „Erfolg“
für dich eigentlich bedeutet. Hast du dir das schon einmal ganz
ehrlich überlegt? Oder folgst du unbewusst Vorstellungen, die dir
die Gesellschaft vorgibt?
Wir sprechen darüber, wie unterschiedlich Erfolg definiert werden
kann – und warum es entscheidend ist, dass du diesen Begriff für
dich selbst mit Bedeutung füllst. ️Du erfährst, wie du deine
Erfolge sichtbar machst, sei es mit Fitnesstracker, Journaling,
Habit Tracker oder einfachen Alltagsbeobachtungen.
Und ja, wir hinterfragen kritisch: Muss man wirklich alles
messen? Oder vergessen wir ohne Messung einfach, wie viel wir
tatsächlich schaffen? Du erkennst, wie dir Tracking helfen kann –
besonders in herausfordernden Momenten, in denen du zweifelst
oder wenig Energie hast.
Zu Beginn blicken wir auf die Wochenchallenge der letzten Woche
zurück und auf das, was Strukturen im Alltag mit dir machen
können. Am Ende wartet wie immer eine neue Wochenchallenge auf
dich – diesmal rund um deine persönliche Erfolgssichtbarkeit.
Wenn du parat bisch, di Erfolg nid nur z’fiiere, sondern endlich
o z’gseh: Denn isch das dini Episode.
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(00:00) Einführung in den Erfolg
(01:25) Reflexion letzte Wochenchallenge - Strukturen wahrnehmen
(04:48) Die Definition von Erfolg
(08:39) Das Messen von Erfolg
(14:29) Herausforderungen und der Umgang mit Rückschlägen
(17:23) Wochenchallenge - Erfolge definieren und notieren
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26.11.2025
20 Minuten
In dieser Episode tauchen wir tief in das Thema Strukturen ein –
jene Muster, Abläufe und Gewohnheiten, die deinen Alltag prägen.
Du erfährst, warum Strukturen dir Halt geben, wie sie dir
Klarheit schenken und weshalb sie dir vor allem dienen sollen –
statt dich einzuengen.
Ich nehme dich mit auf die Reise von deiner aktuellen
Ausgangslage hin zu den Strukturen, die dich wirklich
weiterbringen. Du hörst, wie du nur jene Routinen behältst, die
dir Kraft geben – und wie du den Rest loslassen kannst, ohne
schlechtes Gewissen.
Im ersten Teil reflektieren wir gemeinsam die Wochenchallenge
«Was wäre, wenn du wüsstest, dass es klappt?» und schauen, welche
Erkenntnisse daraus entstanden sind. Danach erfährst du, wie
Strukturen deinen Weg kanalisieren, dir Orientierung geben und
trotzdem flexibel bleiben dürfen, damit du dich frei entfalten
kannst.
Ob im Job, im Familienalltag oder in deinen persönlichen Zielen:
Die richtige Struktur kann dich stärken, motivieren und dir neue
Räume eröffnen. Zum Schluss wartet eine neue Wochenchallenge auf
dich, mit der du spielerisch herausfindest, welche Strukturen dir
wirklich guttun.
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(00:00) Die Bedeutung von Strukturen im Leben
(01:25) Reflexion letzte Wochenchallenge - Was wäre wenn?
(04:39) Strukturen als Hilfsmittel zur Klarheit
(05:41) Die richtige Struktur für persönliches Wachstum
(13:48) Minimalistische Strukturen für mehr Freiheit
(19:10) Wochenchallenge - Beobachte deine Strukturen
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18.11.2025
19 Minuten
In dieser Episode tauchst du mit mir in eine Frage ein, die fast
schon frech ist – und genau deshalb so viel in dir auslösen kann:
Was wäre, wenn du wüsstest, dass es klappt? Diese leicht ins
Schweizerdeutsche adaptierte Frage stammt aus Karin Kuschiks
neuem Bestseller „50 Fragen, die das Leben leichter machen“
Wir schauen zuerst kritisch auf die Wochenchallenge der letzten
Woche zurück und prüfen ohne Schönfärben, was das Lebensrad
wirklich über deinen Alltag verrät. Danach geht’s direkt in die
spannende Gratwanderung zwischen Sicherheit und Freiheit. Warum
hält dich dein Kopf manchmal in der Komfortzone fest – und wo
verpasst du Chancen, die eigentlich schon bereit wären?
Du wirst eingeladen, deine eigenen Denkmuster zu hinterfragen,
mutig neue Perspektiven einzunehmen und dein Hirn wieder auf
Möglichkeiten statt auf Angst auszurichten. Und natürlich wartet
am Ende auch eine neue Wochenchallenge auf dich.
Bereit, dich selbst ein bisschen zu überraschen?
Ich empfehle dir wärmstens die beiden Bücher von Karin Kuschik
50 Fragen, die das Leben leichter machen: Wie durch kluge
Selbstführung ganz nebenbei Klarheit entsteht:
https://amzn.eu/d/hGsHo26
50 Sätze, die das Leben leichter machen: Ein Kompass für mehr
innere Souveränität | Der SPIEGEL-Bestseller #1:
https://amzn.eu/d/aK9H2PV
Das Hörbuch „50 Fragen, die das Leben leichter machen“ gibt es
auf Spotify zu hören:
https://open.spotify.com/show/1itf9Qt5RdMP08pPZtu5io
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(00:00) Einführung in Freiheit und Sicherheit
(01:37) Reflexion der letzten Wochenchallenge - Lebensrad
(07:34) Die Macht der Fragen
(10:13) Veränderung und Sicherheit
(16:40) Persönliche Entwicklung und Lebensrad
(18:20) Wochenchallenge - Was wäre wenn?
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Über diesen Podcast
GrenzenLoosli - Dein schweizerdeutscher Mindset Podcast Bereit,
dein Mindset auf eine ganz neue Stufe zu heben? Dann bist du hier
genau richtig. Dein Mindset ist der Schlüssel, der darüber
entscheidet, wie sich dein Leben entfaltet. Es beeinflusst jeden
Aspekt deines Daseins. Ich bin Lars Loosli, und ich werde
dich auf eine faszinierende Reise zu einem neuen Mindset-Level
mitnehmen. Der Podcast unterstützt dich dabei, deinem idealen Ich
nach und nach ein Stück näher zu kommen. Instagram:
https://www.instagram.com/grenzenloosli Schreib mir gerne dein
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