Podcaster
Episoden
15 Minuten
Überall lesen und hören wir vom Stoffwechsel. Lebensmittel, die
den Stoffwechsel angeblich ankurbeln oder der eingeschlafe
Stoffwechsel, dem häufig fehlende Abnehmerfolge zugeschrieben
werden. Doch was ist der Stoffwechsel überhaupt wirklich? D...
58 Minuten
Heute sprechen Yannick Schlemm und ich über zwei Aussagen, die
Dich am Abnehmen hindern.
Welche Wahrheit stecken hinter:
"Früher konnte ich essen, was ich wollte, ohne zuzunehmen"
und
"Ich habe keine Zeit für gesunde Ernährung und Sp...
20 Minuten
Unser Immunsystem wird gerade jetzt - im Herbst und auch später
im Winter- gefordert. Überall sind wir Viren und Erregern
ausgesetzt.
Was können wir machen, damit wir nicht sofort von einer Erkältung
ausgebremst werden? Wie können wir fit b...
13 Minuten
Die Folgen von Schlafmangel werden häufig unterschätzt. Dabei ist
schlafen genau so wichtig wie atmen, trinken und essen.
Schlafmangel oder Schlafstörungen können Auswirkungen auf Deinen
Alltag haben:
Du bist weniger produktiv und leistungs...
56 Minuten
Alessia Schulz ist Molekularmedizinerin & online Abnehmcoach.
In dieser Folge führt sie uns in das Heilfasten/ Wasserfasten
ein.
Unter anderem beantwortet sie folgende Fragen:
Was ist der Unterschied zum Intervallfasten?
Hat Fasten a...
Über diesen Podcast
Ich bin Lisa, Ernährungsberaterin und arbeite als online
Ernährungscoach. In meinem Podcast spreche ich über die Themen rund
um die Ernährung, Fitness, mentale und körperliche Gesundheit. Dich
erwarten alltagstaugliche Tipps, damit Du Dich endlich wohl in
Deinem Körper fühlst. Ich werde Dir einen Einblick in meine
Coachingarbeit geben und Dir näherbringen, dass es bei der Abnahme,
nicht darum geht, weniger zu essen oder klassiche Diäten für einen
gewissen Zeitraum durchhalten zu müssen sondern eine
Ernährungsumstellung sinnvoller und nachhaltiger ist.
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Hünfeld
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