Podcaster
Episoden
20 Minuten
Unser Immunsystem wird gerade jetzt - im Herbst und auch später
im Winter- gefordert. Überall sind wir Viren und Erregern
ausgesetzt.
Was können wir machen, damit wir nicht sofort von einer Erkältung
ausgebremst werden? Wie können wir fit b...
13 Minuten
Die Folgen von Schlafmangel werden häufig unterschätzt. Dabei ist
schlafen genau so wichtig wie atmen, trinken und essen.
Schlafmangel oder Schlafstörungen können Auswirkungen auf Deinen
Alltag haben:
Du bist weniger produktiv und leistungs...
56 Minuten
Alessia Schulz ist Molekularmedizinerin & online Abnehmcoach.
In dieser Folge führt sie uns in das Heilfasten/ Wasserfasten
ein.
Unter anderem beantwortet sie folgende Fragen:
Was ist der Unterschied zum Intervallfasten?
Hat Fasten a...
09.10.2024
17 Minuten
Die Insulinresistenz stellt die häufigste Störung des
Kohlenhydratstoffwechsels dar und kann zu gesundheitlichen
Problemen führen. Heute möchte ich Dir erklären, was sich hinter
diesem sperrigen Begriff der Insulinresisstenz verbirgt und wie...
25.09.2024
19 Minuten
In Zeiten, in denen viele ihre Full Day of Eatings teilen, werde
ich auch immer wieder gefragt, wie ich mich ernähre. Ich möchte
vorweg nehmen, dass ich mich mit dem Thema Ernährung seit über 10
Jahren intensiv auseinander setze, dass ich eine...
Über diesen Podcast
Ich bin Lisa, Ernährungsberaterin und arbeite als online
Ernährungscoach. In meinem Podcast spreche ich über die Themen rund
um die Ernährung, Fitness, mentale und körperliche Gesundheit. Dich
erwarten alltagstaugliche Tipps, damit Du Dich endlich wohl in
Deinem Körper fühlst. Ich werde Dir einen Einblick in meine
Coachingarbeit geben und Dir näherbringen, dass es bei der Abnahme,
nicht darum geht, weniger zu essen oder klassiche Diäten für einen
gewissen Zeitraum durchhalten zu müssen sondern eine
Ernährungsumstellung sinnvoller und nachhaltiger ist.
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Hünfeld
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