Podcaster
Episoden
16.04.2025
43 Minuten
Nachdem wir uns in der letzten Folge der HPA-Achse und ihrem
Ungleichgewicht gewidmet haben, dreht sich heute alles um
Strategien, wie man sie wieder ins Lot bringen kann. Wir geben dir
einen Überblick darüber, wo du ansetzen und was du tun könntest,...
09.04.2025
47 Minuten
Hast du schon einmal von der HPA-Achse, kurz auch Stressachse
genannt, gehört? HPA steht im Englischen für
Hypothalamo-Pituitary-Adrenal, auf Deutsch
Hypothalamus-Hypophyse-Nebennierenrinde, und beschreibt im Prinzip
die endokrinologische Kommunikati...
02.04.2025
44 Minuten
Im Anschluss an die Folge von letzter Woche widmen wir uns heute
den konkreten Lebensmitteln bzw. Gruppen von Lebensmitteln, die
dabei helfen können, unsere Stimmung nachhaltig zu heben. Was
sollte man eher meiden und viel wichtiger noch: Was kann ma...
26.03.2025
36 Minuten
In der heutigen Folge dreht sich alles um den Zusammenhang zwischen
Ernährung und Persönlichkeit. Während Sprichwörter wie „Du bist,
was du isst“ allgemein bekannt sind, weiß man jedoch oft nicht so
genau, was sie bedeutet und welche Mechanismen hint...
19.03.2025
32 Minuten
Bewegung, Sport, Fitness – seit Jahren wechseln sich die Trends in
dem Bereich ab. Immer noch gilt jedoch, vor allem beim Thema
Gewichtsreduktion, die Formel „Iss weniger und mach mehr Sport“.
Während diese Anweisung viel zu kurz gefasst und nicht me...
Über diesen Podcast
Stell dir vor, du könntest wieder vollkommen im Einklang mit deinem
Körper sein – und das ganz ohne Druck oder Stress. 🧘🏼♀️ In diesem
Podcast zeigen wir dir, wie du mithilfe einer ganzheitlichen
Perspektive einen natürlichen, entspannten Umgang mit deinem Körper
und mit Essen entwickelst – oder sogar wiederentdeckst. 🌱 Ja, es
ist möglich, Glaubenssätze zu transformieren, dich in deinem Körper
wieder wohl zu fühlen und das Thema völlig frei und mit Freude zu
erleben! Du kannst wieder mit Leichtigkeit essen, dich dabei
großartig fühlen und ganz nebenbei neue Energie tanken. Und genau
dabei unterstützen wir dich – Schritt für Schritt. 🌀 Die Kraft, die
dir dadurch zur Verfügung steht, wird dich nicht nur stärken,
sondern dich regelrecht beflügeln! ✨ Nourish your Soul! Schön, dass
du da bist! 💖
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"71 | Back to Balance – Bring deine Stressachse wieder ins Lot"
"Nourish your soul"
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