Podcaster
Episoden
18 Minuten
Die letzten Wochen und Tage vor den Sommerferien sind
angebrochen. Ist dein Akku auch gerade leer und du befindest dich
wie deine Schüler*innen schon längst gedanklich in den Ferien?
Dabei sind gerade die letzten Wochen und Tage vor den Ferien...
16 Minuten
Ein neues Schulhalbjahr wartet auf DICH. Es ist DEINE Chance,
deine Wunschnote in einem bestimmten Fach zu bekommen, dich
mündlich zu verbessern, dein Traumabiturschnitt zu verwirklichen
und somit deinem Berufswunsch ein Stück näher zu kommen....
08.02.2024
5 Minuten
Der Atem begleitet uns ein Leben lang. Er ist ein hilfreicher
Anker im Alltag. Wir können immer wieder am Tag zu ihm
zurückkehren.
Die 4711-Atemübung wurde von Thomas Loew, Professor für
Psychosomatik und Psychotherapie an der Universität R...
08.02.2024
6 Minuten
Diese Übung soll dir helfen, bewusster im Hier und Jetzt zu
leben, die Vergangenheit loszulassen und die Zukunft ungeschehen
zu lassen. Die Auseinandersetzung mit der eigenen
Gedankenstruktur und dem »Anhaften« an Vergangenheit und Zukunft
is...
08.02.2024
4 Minuten
Ein kleiner Meditationsallrounder erwartet dich mit dieser
kleinen Übung. Sie lädt dazu ein, für ein paar Minuten bewusst
innezuhalten und mit allen Sinnen wahrzunehmen, was in diesem
Moment präsent ist.
Liebe Lehrkräfte!
Du bereitest d...
Über diesen Podcast
Der Blogcast für ambitionierte Schüler*innen, Studierende,
Lehrkräfte und Glücksuchende, die endlich mehr Zeit für sich, für
ihre Wünsche und Träume nehmen möchten, um gesund lernen und
arbeiten zu können. Du möchtest endlich erfolgreicher und
motivierter lernen, dich ohne Druck auf Prüfungen vorbereiten,
Präsentationen ohne Angst bewältigen, deiner Prokrastination den
Kampf ansagen, wieder mit Motivation und Leichtigkeit in die
Schule, Uni oder auf Arbeit gehen? Entspannung ohne schlechtes
Gewissen kennst du nicht mehr? Dann bist du hier genau richtig. In
diesem Blogcast erhältst du viele Impulse und Tipps, damit du deine
Angst vor Prüfungen, Präsentationen und anderen Auftritten in den
Griff bekommst. Du lernst Techniken zum Entspannen und zur
Verringerung von Stress kennen. Außerdem gebe ich dir Anregungen,
deine eigenen Ressourcen und Stärken für ein besseres, nachhaltiges
und glückliches Lernen und Arbeiten herauszufinden. Ich bin Antje
Klees, Lern-, Prüfungs- und Auftrittscoach sowie Trainerin für
Stressmanagement, Mentaltraining, Achtsamkeit und Kommunikation.
Ich bin die Gründerin von Lerne•Träume•Lebe und teile in diesem
Blogcast meine Erfahrungen als Trainerin und Coach für
Schüler*innen, Studierende, Lehrkräfte und Glücksuchende sowie als
Ex-Studienrätin für Mathematik und Französisch. Abonniere jetzt
diesen Blogcast und hol dir laufend Tipps rund um glückliches und
nachhaltiges Lernen & Arbeiten!
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