Podcaster
Episoden
26 Minuten
kannst du deinen Kalorienverbrauch genau berechnen und deine
Ernährung exakt tracken?
oder geht das gar nicht?
Sogar Ernährungsberater verschätzen sich um locker 200
Kalorien pro Tag
Ist Kalorientracking also Blödsinn? und wenn ja, wa...
19 Minuten
Konventionelle Diäten basieren auf einem einfachen Prinzip: „Iss
was ich sage und du erreichst deinen Traumkörper“
Aber ist das wirklich der Schlüssel zum Erfolg?
Regeln, Disziplin und Willenskraft sind wichtig für deine Diät,
aber...
21 Minuten
Gesundes Essen ist nicht normal – ist ungesundes Essen
dann gut, weil es normal ist?
Warum trifft es uns, wenn jemand sagt: „du bist doch nicht
normal!“
Warum die Frage was Normalität für dich bedeutet so wichtig ist,
um erfolgreich abz...
19 Minuten
Es ist erschreckend, wieviele Ernährungs- und Fitnessexperten ihr
Leben lang auf Diät sind und Kalorien zählen und sogar glauben,
das wäre alles fein so.
Ich hab das auch mal gedacht.
Aber mal ehrlich: willst du dein Leben lang auf Diät...
23 Minuten
„ich brauche was Süßes. Das ist keine Frage von wollen, sondern
ein MUSS.“
kennst du das?
hast du auch gemerkt, dass alle guten Vorsätze dir nicht helfen,
dagegen anzukommen?
In dieser Folge tauchen wir tief in das Phänomen des Stress...
Über diesen Podcast
Fühl dich wohl in deinem Körper und sei stolz auf dich. Der Lucky
Mover Podcast ist dein Begleiter für gesundes Abnehmen und
Frauenfitness. Erhalte echte Fakten, klar und verständlich erklärt,
basierend auf den neuesten Erkenntnissen der Ernährungs- und
Trainingswissenschaft und der Arbeit mit meinen Kundinnen. Kein
Blödsinn, keine Verwirrung, nur praktische Ratschläge, die wirklich
funktionieren, damit du deinen Traumkörper erreichst. Entdecke, wie
du ohne extreme Diäten erfolgreich abnimmst, dein Wunschgewicht
erreichst und dem Jo-Jo-Effekt entkommst.
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