Podcaster
Episoden
20.12.2024
Heute gibt’s ein Special, denn ich war zu Gast bei Melina und sie
hat mich zum Thema RED-S interviewt
wenn du magst, kannst du die heutige Folge nicht nur hören,
sondern auch anschauen
Wenn du dich fragst, was RED-S ist, dann hör dir die...
28 Minuten
Es geht um meine Zahnschmerzen. Ne keine Angst, natürlich gibt’s
in dieser Folge was für dich und deinen Abnehmerfolg.
Was meine Zahnschmerzen mit deinem emotionalen Essen zu tun haben
erfährst du nur, wenn du dir diese Folge anhörst
Vie...
18 Minuten
Hast du dir auch schon mal gedacht: „ich ernähre mich
doch gesund. aber warum nehme ich nicht ab?“
Ich kenne jede Menge Frauen, die sich genau diese Frage stellen
und auch ich hatte früher genau dieses Problem
Viele meiner Kundinnen komme...
32 Minuten
In der letzten Episode haben wir die Grundlagen des Trainings
besprochen.
Heute tauchen wir tiefer ein und entdecken, wie dein Körper auf
Trainingsreize reagiert und sich anpasst. Diese
Anpassungsfähigkeit ist der Schlüssel zu effektivem Tr...
26 Minuten
Wie funktioniert effektives Training und warum ist es wichtig,
dass wir alle (ja, ich habe ALLE gesagt)
regelmäßig trainieren?
Was, wann und wie viel solltest du trainieren?
In dieser und den kommenden Podcastfolgen gehen wir diesen Frage...
Über diesen Podcast
Fühl dich wohl in deinem Körper und sei stolz auf dich. Der Lucky
Mover Podcast ist dein Begleiter für gesundes Abnehmen und
Frauenfitness. Erhalte echte Fakten, klar und verständlich erklärt,
basierend auf den neuesten Erkenntnissen der Ernährungs- und
Trainingswissenschaft und der Arbeit mit meinen Kundinnen. Kein
Blödsinn, keine Verwirrung, nur praktische Ratschläge, die wirklich
funktionieren, damit du deinen Traumkörper erreichst. Entdecke, wie
du ohne extreme Diäten erfolgreich abnimmst, dein Wunschgewicht
erreichst und dem Jo-Jo-Effekt entkommst.
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