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18 Minuten
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26 Minuten
Sind Abnehm-Challenges eine gute Idee, oder eher nicht?
Brauchst du sie für den Extra-Motivations-Kick?
Hunger nach dem Training. Was tun?
Auf den Körper hören, hart bleiben? Tricks, um deinen Hunger in
den griff zu bekommen.
Meine...
06.09.2024
20 Minuten
Sehnst du dich danach, einer dieser Menschen zu sein, die einfach
automatisch das richtige tun? Fragst du dich, ob es jemals normal
sein wird, dich gesund zu ernähren?
Lass uns drüber sprechen, dass du dich einfach nur normal fühlen
möchtes...
17 Minuten
Stehst du dir selbst im Weg, wenns um deinen Abnehmerfolg geht?
Was glaubst du ist nötig, um deinen Traumkörper zu erreichen?
Lebenslanger Verzicht auf Süßigkeiten? Unglaubliche Disziplin?
Askese? Denkst du dann ist kein Platz mehr für...
27 Minuten
Willst du deinen Körper verändern, musst du Dinge an deiner
Ernährung und deiner Aktivität ändern. Da erzähle ich dir nix
Neues.
Das zu wissen ist ein Anfang. Aber mehr auch nicht. Um
erfolgreich abzunehmen und nicht nach 4 Woche frus...
Über diesen Podcast
Fühl dich wohl in deinem Körper und sei stolz auf dich. Der Lucky
Mover Podcast ist dein Begleiter für gesundes Abnehmen und
Frauenfitness. Erhalte echte Fakten, klar und verständlich erklärt,
basierend auf den neuesten Erkenntnissen der Ernährungs- und
Trainingswissenschaft und der Arbeit mit meinen Kundinnen. Kein
Blödsinn, keine Verwirrung, nur praktische Ratschläge, die wirklich
funktionieren, damit du deinen Traumkörper erreichst. Entdecke, wie
du ohne extreme Diäten erfolgreich abnimmst, dein Wunschgewicht
erreichst und dem Jo-Jo-Effekt entkommst.
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