Podcaster
Episoden
25 Minuten
Es gibt wohl kaum ein berauschenderes Gefühl als das
Verliebtsein. Aber Verliebtsein kann zur Besessenheit werden, und
dann tut es nicht mehr gut, sondern verursacht seelische Qualen,
Ängste und Selbstzweifel. Was Limerenz ist, wie sie sich zei...
19.10.2024
28 Minuten
Quarterlife Crisis: Angst, Depression und Burnout mit Mitte 20?
Aufbruch ins Erwachsenenleben oder Angst vor dem, was kommt? Eine
stabile Beziehung, ein sinnerfüllender und lukrativer Job,
finanzielle Unabhängigkeit und eine entspannte Work-Lif...
30 Minuten
Ob Examen, Führerschein, Bewerbungsgespräch oder
Herausforderungen im Job – es gibt viele Situationen im Leben, in
denen wir geprüft werden. Wenn wir bewertet werden, müssen wir
Leistung abliefern – und können scheitern. Die Sorge vor dem
per...
32 Minuten
Neben körperlichen Symptomen werden starke Ängste und
Angststörungen fast immer auch von massiven Gedankenkreisen, von
Grübelzwängen begleitet. Negative Gedanken werden immer wieder
durchgekaut, nur leider führt viel Denken nicht zu einer guten...
06.06.2024
6 Minuten
Ein Body Scan ist eine angeleitete Reise durch den Körper. Diese
hier ist ein Mini-Body Scan und dauert sechs Minuten. Am besten
machst Du Sie erstmal für Dich in Ruhe, um eine Routine zu
entwickeln. Dann kannst Du sie in jeder Situation, in de...
Über diesen Podcast
Verlustängste, Prüfungsängste, Selbstzweifel – Ängste lauern
überall. Im Podcast „Panik:Pause“ – dem systemischen Angstlöser mit
Dr. Bettina Fromm und Navin Sindhu erklären die Diplompsychologin
und der Masterpsychologe, wie Sie erfolgreich mit Ihren Ängsten
umgehen. Anhand eines einfachen Modells und mit Fallbeispielen
vermitteln sie hilfreiche Strategien alltagsnah und leicht
verständlich. Oder wie die Systemiker sagen: „Im Problem liegt
bereits die Lösung.“ Viel Freude beim Zuhören!
www.bettina-fromm.de, Beware of the thief - GEMAfreie Musik von
https://audiohub.de, Foto: Maya Claussen.
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