Podcaster
Episoden
10.11.2024
22 Minuten
Diese Meditation unterstützt dich dabei, die aktuelle Woche
bewusst abzuschließen und mit Leichtigkeit in die neue Woche
starten zu können. Reflektiere die Highlights der letzten 7
Tage und entscheide bewusst, was du in dieser Woche
zurücklas...
18.10.2024
6 Minuten
Eine kurzweilige Meditation für jeden Tag - ganz unabhängig von
der Tageszeit. Ich leite dich an, deine Atmung zu beobachten und
ihr durch deinen Körper zu folgen. Genieße das Gefühl, dich
wieder mit deinem Körper zu verbinden und mit deiner...
07.08.2024
6 Minuten
Eine kurze Meditation, um einen positiven Glaubenssatz in dir zu
verankern. Bevor du diese Meditation beginnst, solltest du für
dich einen positiven Glaubenssatz formulieren, mit dem du dich
stärken möchtest. Es kann ein Wunsch sein, an deren E...
29.07.2024
9 Minuten
In dieser Folge räume ich mit Vorurteilen über Meditation auf und
erkläre dir, warum Meditieren cool ist. Diese Folge ist also
keine Meditation.
Egal, ob du glaubst, dass du zu unruhig bist um für mehrere
Minute am Stück nur zu sitzen und z...
08.07.2024
9 Minuten
Bestimmt kennst auch du diese Morgende, an denen du aufwachst und
eine innere Stimme dich darum bittet, heute gut zu dir zu sein.
Weil deine Kraft- und Energiereserven schon zu Beginn des Tages
nur halbvoll sind. Du spürst, dass du Zeit für dic...
Über diesen Podcast
Lemon Meditation steht für einen frischen Impuls, der leicht in
einen modernen Lebensstil integriert werden kann. Für mentale
Erfrischung. Unser modernes Leben ist aufregend und ereignisreich.
Ich bin davon überzeugt, dass jeder von uns Tools benötigt, um
Momente der Entspannung und Reflexion in den Tag zu integrieren.
Dieser Podcast kann so ein Tool für dich sein - mit verschiedensten
Meditationen und Affirmationen, die dir Energie schenken und ein
Gefühl von Leichtigkeit in dir hinterlassen. Tu dir selbst etwas
Gutes und nimm dir einen zeitlich begrenzten, aber bewussten Moment
für dich.
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