Episoden

Folge #024 Spuren hinterlassen: Deine Wirkung auf die Welt
56 Minuten
Unsere Entscheidungen hinterlassen Spuren Jeder von uns hat Einfluss – auf sich selbst, auf andere und auf die Welt um uns herum. In dieser Folge tauchen wir ein in die Frage: Welchen Impact haben unsere Handlungen wirklich? Dazu spreche ic...
Folge #023 Selfcare in der Adventszeit
21 Minuten
Die Adventszeit – Glühwein, Kerzenlicht, Kekse ... und ein Berg voller To-Do-Listen, der grösser ist als jeder Adventskranz. Genau deshalb sprechen wir in dieser Folge über Selbstfürsorge. Spoiler: Sie ist kein Luxus, sondern eine Notwendigke...
Folge #022 Pause oder nicht, dass ist hier die Frage
41 Minuten
Pausen sind so individuell wie wir selbst. Wir alle wissen, was uns gut tut – und dennoch fällt es oft schwer, im Alltag darauf zu achten. Warum ignorieren wir etwas so Essenzielles wie die Pause? In dieser Folge...
Folge #021 Döst Du noch oder schläft Du schon (erholsam)?
16 Minuten
Bmyway – Mental Health kompakt ist zurück aus der verlängerten Sommerpause! Und gleich zu Beginn nehmen Euch Bettina und Sebastian mit zu einem der bedeutendsten Themen unseres Lebens – dem Schlaf. Ein fachlicher Unterbau zur Physiologie...
Folge #020 Was hilft uns, in Zeiten von Unsicherheit und Veränderung stabil zu bleiben?
44 Minuten
Unsere Unsicherheit kann wie ein Sturm sein, der uns den Boden unter den Füssen wegreisst. Sie beeinflusst, wie wir Veränderungen wahrnehmen, wie wir auf Herausforderungen reagieren und wie wir Stabilität in unklaren Zeiten finden. In diese...

Über diesen Podcast

🙋🏻‍♀️ Hast du auch so viele Fragen an das Leben? Ich auch! Manchmal sind die Fragen leicht, manchmal schwer. Manchmal brauchen sie Zeit, um zu reifen, und manchmal kommen die Antworten ganz schnell. Doch früher oder später tauchen immer neue Fragen auf. 🌈Willkommen auf meinem Podcastkanal bmyway, wo wir uns gemeinsam mit diesen Lebensfragen auseinandersetzen. Begleite mich auf dieser Reise, auf der wir gemeinsam lachen, wachsen und uns verändern. Als jemand, der selbst durch ein Burnout gegangen ist, weiß ich, wie wichtig es ist, sich um seine mentale Gesundheit zu kümmern und Antworten auf die vielen Fragen des Lebens zu finden. Auch wenn ich nicht die ultimative Lösung kenne, arbeite ich daran, Antworten auf meine eigenen Fragen zu finden. Diese Antworten teile ich gerne mit dir, in der Hoffnung, dass sie auch dich inspirieren können. 🔍 Was dich erwarte: ⭐️Faszinierende Interviews mit Menschen, die mutige Schritte gewagt haben. ⭐️Praktische Tipps, um Herausforderungen in deinem Alltag zu meistern. ⭐️Einsichten, die dich dazu inspirieren, deine eigenen Grenzen zu überschreiten und neue Wege zu gehen. ⭐️Und ganz viele Fragen ans Leben. 👂 Hör rein, abonniere meinen Kanal und werde Teil dieser Veränderung! 👉🏻 Falls du kürzere und kompakte Informationen und praxisnahe Tipps rund um das Thema Mental Health hören möchtest. Dann hör dir bmyway - Mental Health Kompakt an. Das 2. Podcastformat von mir. Du findest mich auch auf Instagram "https://www.instagram.com/bmyway.ch/" oder besuche mein Blog "https://www.bmyway.ch/" Hast du eine Frage an mich oder an das Leben, der ich nachgehen sollte? Stelle sie mir, ich freue mich darauf, von dir zu hören! Hebet eu Sorg und bis zum nächsten Mal

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