Podcaster
Episoden
32 Minuten
In der heutigen Episode spricht Alex über das Thema, dass es im
Alter oft als normal gilt, Gewicht zuzunehmen, weniger fit zu
sein und weniger Muskelmasse zu haben. Zunächst erläutert er die
Faktenlage und gibt dir anschließend eine Strategie a...
33 Minuten
In der heutigen Episode geht Alex auf die 10 häufigsten Fehler
nach dem Training ein. Das sind Dinge, die oft der Grund dafür
sind, warum du kaum Fortschritte machst – manche direkt, manche
eher indirekt. Einige dieser Fehler hat man vielleicht...
24 Minuten
In der heutigen Episode spricht Alex über seine letzten fünf
Wochen. In dieser Zeit lag er krank mit dem Influenza-Virus im
Bett und erlebte Tage, an denen er sehr unzufrieden mit sich und
seinem Körper war. Da er sicherlich nicht der Einzige i...
37 Minuten
In der heutigen Episode geht Alex auf die 8 häufigsten Fehler
beim Fettabbau ein. Tatsächlich sind es fast immer die gleichen
Dinge, die verhindern, dass Menschen beim Abnehmen keine oder nur
geringe Fortschritte machen. Falls also genau das de...
38 Minuten
In der heutigen Episode erzählt Alex von seiner Fitnessreise, die
2014 im Fitnessstudio begonnen hat. Was hat sich über die Jahre
verändert – von der Herangehensweise über die Ziele bis hin zu
den Trainingsgewohnheiten? Es gibt viele persönlich...
Über diesen Podcast
Ein neuer Podcast von Alex Götsch (Personal Trainer &
Sportökonom). Er ist Experte darin komplexe Fitnessthemen
verständlich zu erklären und für jedes Fitnessziel Lösungen zu
finden, die jeder "normale" Mensch in seinen Alltag integrieren und
umsetzen kann. Mit seiner erfrischenden und unterhaltsamen Art
behandelt er Themen, die ein integraler Bestandteil des Alltags
sind. Der Podcast bietet abwechslungsreiche Inhalte, sei es
informative Erklärungen, motivierende Ansprachen, Realtalk oder
persönliche Einblicke in den Alltag eines Personal Trainers.
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