Professionell Digital Lernen - mit Anja Röck
arise Coaching & Tutoring - deine Partnerin für professionelles E-Learning
Podcaster
Episoden
16.12.2025
9 Minuten
Wenn du diese Folge hörst, bin ich bereits unterwegs in meiner
Jahrespause.
Warum mir diese Auszeit so wichtig ist, was ich vorbereitet habe
und vor allem: Was du dir davon abschauen könntest – darum geht
es heute.
Ich habe beschlossen, über den Jahreswechsel wirklich mal bewusst
Pause zu machen.
Mir geht es darum, bewusst auszuschalten, Social Media ein
bisschen runterzufahren und aus diesem Hamsterrad
auszusteigen.
Denn in dieser schnelllebigen Zeit sind wir ruckzuck dabei, immer
die ganze Zeit durchzuziehen.
Nach einem anstrengenden Jahr, in dem ich auch krank war und
merkte, dass es an meine Energie geht, ist es Zeit, aufzutanken.
Ich nehme mein Hauptequipment bewusst nicht mit, damit ich gar
nicht erst in Versuchung gerate, weiterzuarbeiten. Stattdessen
setze ich auf Wandern, Handpan spielen und den Luxus, nichts zu
tun.
Vielleicht ist das ja auch was für dich. Wie gehst du mit
Langeweile um?
Ich bin gespannt, wie ich damit klarkomme!
Hör rein, wie du für dich selber sorgst, damit du mit voller
Kraft ins neue Jahr starten kannst.
**********************
Hier gehts zum PausePunkt
Podcast...
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Bist du schon mit deinen Teilnehmenden
OnlineVerbunden ?
Umfangreiche Impulse findest du in meinem neuen großen
Selbstlernkurs.
Kennst du schon meine MINIKURSE für ONLINE METHODEN?
"Methoden zum Vorstellen + Ankommen in Online-Veranstaltungen" |
Hol deine Online-Teilnehmenden von Anfang an ab & binde sie
aktiv ein | 19,90€
"Interaktive Methoden zur Themenarbeit in Online-Veranstaltungen"
| Binde aktiv deine Online-Teilnehmenden vielseitig &
abwechslungsreich ein | 25€
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Vernetz dich gerne mit mir auf LinkedIn ->
https://www.linkedin.com/in/anja-röck-0a79111a/
Der Podcast Professionell | Digital | Lernen | ist für
Trainer*innen, Coachs und alle Selbstständigen und
Unternehmer*innen, die ihre Themen in professionellen und
interaktiven Online-Workshops, Webinaren und E-Learning mit dem
Anspruch: Online muss persönlich sein umsetzen
wollen.
Anja Röck von arise Coaching & Tutoring gibt in diesem
Business Podcast ihr in über 20 Jahren gesammeltes und erprobtes
Wissen zu professionellen, interaktiven Online-Workshops &
Webinaren weiter. Mit Impulsen, Tipps und Schritt-für-Schritt
Anleitungen zeigt sie dir, wie du deine Themen so aufsetzen
kannst, dass deine Teilnehmenden begeistert sind, ihr interaktiv
arbeitet und du die Online-Technik souverän beherrscht.
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09.12.2025
10 Minuten
Manchmal passiert es schleichend:
Du bereitest deine Session vor, hast gute Inhalte, spannende
Impulse – und plötzlich merkst du, dass du in der Rolle des
„Alleslieferers“ gelandet bist.
Du gibst Antworten, bevor jemand fragen kann.
Du fasst zusammen, bevor die Gruppe es selbst tut.
Du performst … und performst … und merkst irgendwann: Das
fühlt sich nicht mehr nach Begleiten an. Das ist
Überperformen.
In dieser Folge schauen wir genau darauf:
Warum fällt es uns so leicht, im Online-Raum in eine
Über-Performance zu rutschen?
Warum wollen wir alles richtig machen, alles absichern, alles
vorbereiten – und nehmen uns damit selbst die Chance, echte
Lernprozesse zu ermöglichen?
Du erfährst:
wie du erkennst, dass du überperformst,
wie du die Balance findest zwischen Impulsgeber:in und
Lernbegleiter:in,
wie du Raum gibst, ohne dich zurückzuziehen,
und wie du mit Stille, Pausen und echten Fragen ein tiefes
Lernen anstößt, statt Inhalte „durchzuschieben“.
Diese Folge bietet dir Einladung & Erleichterung
zugleich:
Du musst nicht alles liefern.
Du musst nicht glänzen.
Du musst begleiten – mit Neugier, Empathie und guten Impulsen zur
richtigen Zeit.
Und genau das schauen wir uns gemeinsam an.
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kannst, dass deine Teilnehmenden begeistert sind, ihr interaktiv
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02.12.2025
10 Minuten
Je nach Zielgruppe stehst du heute vor der Herausforderung, dass
deine Teilnehmenden schon eher zu den Erfahrenden gehören.
Sie sind sowohl im Online-Raum als auch im Thema fit.
Die Wahrheit ist: Manchmal könnten sie die Session eigentlich
selber halten.
Die Frage ist nur: Wie hältst du diese Expert*innen bei
der Stange?
Und noch wichtiger: Wie verhinderst du, dass man dir versucht,
das Heft aus der Hand zu nehmen?
Frontalvortrag, Fragerunde, Themen sammeln im Chat – das sind
Tools, die bei dieser Gruppe oft nicht mehr greifen.
Aber das Wissen dieser erfahrenen Teilnehmenden ist mega
wertvoll.
Du musst es "nur" schaffen, dass sie tiefer einsteigen, das Thema
reflektieren und ihr Wissen untereinander teilen, damit sich z.B.
auch ein wertvolles Netzwerk bilden könnte.
Dafür ist es wichtig über das "Übliche" hinausgehen.
Ich habe dir vier erprobte Methoden mitgebracht, die diese
Kompetenz sichtbar machen: Barcamp, Fishbowl, Gruppenquiz und
Themen-Stadt-Land-Fluss
Der große Vorteil der Methoden: Sie brauchen oft nicht viel
Vorbereitung, sind flexibel und liefern garantiert keinen
08/15-Input.
Entdecke, wie du die Expertise deiner Teilnehmenden nutzt, um
deinen Online-Raum auf das nächste Level zu heben!
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25.11.2025
11 Minuten
Es gibt diese Momente in Online-Sessions, in denen alles stimmt –
Kamera perfekt, Ton gestochen scharf, Licht professionell … und
trotzdem fühlt es sich seltsam leer an.
Alle sind da. Aber niemand ist wirklich
da.
Du spürst, wie die Gruppe nebeneinanderherläuft.
Menschen wirken wie Kacheln.
Keine Resonanz.
Kein gemeinsamer Fokus.
Keine echten Reaktionen.
Und du merkst: Hier fehlt etwas – aber nicht das
Offensichtliche.
Genau darum geht es heute:
Was passiert, wenn die Technik glänzt, aber die Verbindung
fehlt?
Warum Inhalte plötzlich kraftlos wirken, obwohl sie gut
vorbereitet sind?
Und woran du erkennst, dass deine Teilnehmenden zwar eingeloggt
sind – aber innerlich längst ausgestiegen.
Lass uns hinschauen, wo Online-Trainings oft scheitern – und
niemand darüber spricht: zur fehlenden Verbindung zwischen
Trainer:in und Teilnehmenden.
Ich zeige dir,
woran du erkennst, dass Menschen zwar anwesend sind, aber
innerlich längst weg,
warum Verzögerungen, Schweigen und merkwürdige Reaktionen
kein Zufall sind,
wie du aus einer Namenliste echte Menschen machst,
und warum Neugier deine wichtigste Kompetenz im Online-Raum
ist.
Denn Verbindung entsteht nicht durch perfekte Technik.
Sie entsteht dadurch, wie du Menschen siehst.
Wie du sie einbeziehst.
Und ob deine Teilnehmenden spüren, dass sie gemeint sind.
Wenn du das Gefühl „irgendwas fehlt“ nicht mehr haben willst,
dann nimm die Impulse als klare Hinweise auf, die dir
zeigen, wo du ansetzen kannst.
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18.11.2025
11 Minuten
Online zu arbeiten ist anstrengend.
Immer wieder kriege ich die Rückmeldung: Ich möchte
online wirksam sein, aber ich möchte nicht müde
werden.
Was kann ich tun?
Ich finde: Online arbeiten ist tatsächlich anstrengender als
Präsenz.
Ich denke, das liegt unter anderem daran, dass wir nicht nur als
Trainer aktiv sind, sondern oft auch der Organisator und der
erste Ansprechpartner für alle Technik-Schwierigkeiten – vom
Mikro, das nicht tut, bis zum unzuverlässigen
Internet.
Das führt zu einem erhöhten Stresslevel.
Dazu kommt, dass im Homeoffice alles ineinander fließt.
Wir beenden die Online-Veranstaltung und machen direkt die Mails
oder das nächste Telefonat, statt eine Pause
einzulegen.
Unsere eigene Energie fällt ganz schnell hinten runter.
Online zu arbeiten bedeutet, man sollte eine ganz andere
Vorgehensweise für sich selbst erkennen und erfassen.
In Präsenz macht man ganz automatisch Pausen, man steht auf, man
geht Kaffee trinken.
Im Homeoffice musst du das alleine managen – vom Fenster
aufmachen bis zur Treppe rauf und runter laufen.
Ich zeige dir heute, welche kleinen Minipausen du konsequent für
dich einführen könntest und wie du auch während der Session
selbst für Entlastung sorgen kannst – denn wir sind in der
Erwachsenenbildung nicht für die Dauerbespaßung
verantwortlich.
**********************
Hier gehts zum Workshop "AtemZeit –
kleine Inseln der Ruhe im Alltag" am
21.11.2025 14:00 , für 0,-€
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Über diesen Podcast
Live Online Veranstaltungen, Webinare, Videokonferenzen und
Online-Meetings all-überall... , doch bei der Professionalität ist
noch gut Luft nach oben. Mein Anliegen in Live
Online-Veranstaltungen ist es insbesondere den menschlichen Draht
zu stärken. Teilnehmende abzuholen, mitzunehmen,
dabeisein-zu-lassen ist immer wieder eine Herausforderung. Doch es
ist auch online möglich Gruppen lebendig & interaktiv zu
vernetzen, so als würde man sich vorort, im selben Raum treffen.
Ich bin Anja Röck, von arise Coaching & Tutoring und mit den
Episoden auf diesem Podcast möchte ich Unterstützung anbieten und
ich freue mich, wenn du mich begleitest.
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