Professionell Digital Lernen - mit Anja Röck

Professionell Digital Lernen - mit Anja Röck

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Episoden

156 - In der schnelllebigen Zeit unbedingt mal AUSSCHALTEN
16.12.2025
9 Minuten
Wenn du diese Folge hörst, bin ich bereits unterwegs in meiner Jahrespause. Warum mir diese Auszeit so wichtig ist, was ich vorbereitet habe und vor allem: Was du dir davon abschauen könntest – darum geht es heute. Ich habe beschlossen, über den Jahreswechsel wirklich mal bewusst Pause zu machen. Mir geht es darum, bewusst auszuschalten, Social Media ein bisschen runterzufahren und aus diesem Hamsterrad auszusteigen. Denn in dieser schnelllebigen Zeit sind wir ruckzuck dabei, immer die ganze Zeit durchzuziehen. Nach einem anstrengenden Jahr, in dem ich auch krank war und merkte, dass es an meine Energie geht, ist es Zeit, aufzutanken. Ich nehme mein Hauptequipment bewusst nicht mit, damit ich gar nicht erst in Versuchung gerate, weiterzuarbeiten. Stattdessen setze ich auf Wandern, Handpan spielen und den Luxus, nichts zu tun. Vielleicht ist das ja auch was für dich. Wie gehst du mit Langeweile um? Ich bin gespannt, wie ich damit klarkomme! Hör rein, wie du für dich selber sorgst, damit du mit voller Kraft ins neue Jahr starten kannst. ********************** Hier gehts zum PausePunkt Podcast... ********************** Bist du schon mit deinen Teilnehmenden OnlineVerbunden   ? Umfangreiche Impulse findest du in meinem neuen großen Selbstlernkurs. Kennst du schon meine MINIKURSE für ONLINE METHODEN? "Methoden zum Vorstellen + Ankommen in Online-Veranstaltungen" | Hol deine Online-Teilnehmenden von Anfang an ab & binde sie aktiv ein | 19,90€ "Interaktive Methoden zur Themenarbeit in Online-Veranstaltungen" | Binde aktiv deine Online-Teilnehmenden vielseitig & abwechslungsreich ein | 25€ ********************** Vernetz dich gerne mit mir auf LinkedIn -> https://www.linkedin.com/in/anja-röck-0a79111a/ Der Podcast Professionell | Digital | Lernen | ist für Trainer*innen, Coachs und alle Selbstständigen und Unternehmer*innen, die ihre Themen in professionellen und interaktiven Online-Workshops, Webinaren und E-Learning mit dem Anspruch: Online muss persönlich sein umsetzen wollen. Anja Röck von arise Coaching & Tutoring gibt in diesem Business Podcast ihr in über 20 Jahren gesammeltes und erprobtes Wissen zu professionellen, interaktiven Online-Workshops & Webinaren weiter. Mit Impulsen, Tipps und Schritt-für-Schritt Anleitungen zeigt sie dir, wie du deine Themen so aufsetzen kannst, dass deine Teilnehmenden begeistert sind, ihr interaktiv arbeitet und du die Online-Technik souverän beherrscht.   
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155 - Rollenbalance im Online-Training bewusst gestalten
09.12.2025
10 Minuten
Manchmal passiert es schleichend: Du bereitest deine Session vor, hast gute Inhalte, spannende Impulse – und plötzlich merkst du, dass du in der Rolle des „Alleslieferers“ gelandet bist. Du gibst Antworten, bevor jemand fragen kann. Du fasst zusammen, bevor die Gruppe es selbst tut. Du performst … und performst … und merkst irgendwann: Das fühlt sich nicht mehr nach Begleiten an. Das ist Überperformen. In dieser Folge schauen wir genau darauf: Warum fällt es uns so leicht, im Online-Raum in eine Über-Performance zu rutschen? Warum wollen wir alles richtig machen, alles absichern, alles vorbereiten – und nehmen uns damit selbst die Chance, echte Lernprozesse zu ermöglichen? Du erfährst: wie du erkennst, dass du überperformst, wie du die Balance findest zwischen Impulsgeber:in und Lernbegleiter:in, wie du Raum gibst, ohne dich zurückzuziehen, und wie du mit Stille, Pausen und echten Fragen ein tiefes Lernen anstößt, statt Inhalte „durchzuschieben“. Diese Folge bietet dir Einladung & Erleichterung zugleich: Du musst nicht alles liefern. Du musst nicht glänzen. Du musst begleiten – mit Neugier, Empathie und guten Impulsen zur richtigen Zeit. Und genau das schauen wir uns gemeinsam an. ********************** Bist du schon mit deinen Teilnehmenden OnlineVerbunden   ? Umfangreiche Impulse findest du in meinem neuen großen Selbstlernkurs. Kennst du schon meine MINIKURSE für ONLINE METHODEN? "Methoden zum Vorstellen + Ankommen in Online-Veranstaltungen" | Hol deine Online-Teilnehmenden von Anfang an ab & binde sie aktiv ein | 19,90€ "Interaktive Methoden zur Themenarbeit in Online-Veranstaltungen" | Binde aktiv deine Online-Teilnehmenden vielseitig & abwechslungsreich ein | 25€ ********************** Vernetz dich gerne mit mir auf LinkedIn -> https://www.linkedin.com/in/anja-röck-0a79111a/ Der Podcast Professionell | Digital | Lernen | ist für Trainer*innen, Coachs und alle Selbstständigen und Unternehmer*innen, die ihre Themen in professionellen und interaktiven Online-Workshops, Webinaren und E-Learning mit dem Anspruch: Online muss persönlich sein umsetzen wollen. Anja Röck von arise Coaching & Tutoring gibt in diesem Business Podcast ihr in über 20 Jahren gesammeltes und erprobtes Wissen zu professionellen, interaktiven Online-Workshops & Webinaren weiter. Mit Impulsen, Tipps und Schritt-für-Schritt Anleitungen zeigt sie dir, wie du deine Themen so aufsetzen kannst, dass deine Teilnehmenden begeistert sind, ihr interaktiv arbeitet und du die Online-Technik souverän beherrscht.   
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154 - Experte trifft Experte: Methoden-Upgrade für Profi-Gruppen
02.12.2025
10 Minuten
Je nach Zielgruppe stehst du heute vor der Herausforderung, dass deine Teilnehmenden schon eher zu den Erfahrenden gehören. Sie sind sowohl im Online-Raum als auch im Thema fit. Die Wahrheit ist: Manchmal könnten sie die Session eigentlich selber halten. Die Frage ist nur: Wie hältst du diese Expert*innen bei der Stange? Und noch wichtiger: Wie verhinderst du, dass man dir versucht, das Heft aus der Hand zu nehmen? Frontalvortrag, Fragerunde, Themen sammeln im Chat – das sind Tools, die bei dieser Gruppe oft nicht mehr greifen. Aber das Wissen dieser erfahrenen Teilnehmenden ist mega wertvoll. Du musst es "nur" schaffen, dass sie tiefer einsteigen, das Thema reflektieren und ihr Wissen untereinander teilen, damit sich z.B. auch ein wertvolles Netzwerk bilden könnte. Dafür ist es wichtig über das "Übliche" hinausgehen. Ich habe dir vier erprobte Methoden mitgebracht, die diese Kompetenz sichtbar machen: Barcamp, Fishbowl, Gruppenquiz und Themen-Stadt-Land-Fluss Der große Vorteil der Methoden: Sie brauchen oft nicht viel Vorbereitung, sind flexibel und liefern garantiert keinen 08/15-Input. Entdecke, wie du die Expertise deiner Teilnehmenden nutzt, um deinen Online-Raum auf das nächste Level zu heben! ********************** Bist du schon mit deinen Teilnehmenden OnlineVerbunden   ? Umfangreiche Impulse findest du in meinem neuen großen Selbstlernkurs. Kennst du schon meine MINIKURSE für ONLINE METHODEN? "Methoden zum Vorstellen + Ankommen in Online-Veranstaltungen" | Hol deine Online-Teilnehmenden von Anfang an ab & binde sie aktiv ein | 19,90€ "Interaktive Methoden zur Themenarbeit in Online-Veranstaltungen" | Binde aktiv deine Online-Teilnehmenden vielseitig & abwechslungsreich ein | 25€ ********************** Vernetz dich gerne mit mir auf LinkedIn -> https://www.linkedin.com/in/anja-röck-0a79111a/ Der Podcast Professionell | Digital | Lernen | ist für Trainer*innen, Coachs und alle Selbstständigen und Unternehmer*innen, die ihre Themen in professionellen und interaktiven Online-Workshops, Webinaren und E-Learning mit dem Anspruch: Online muss persönlich sein umsetzen wollen. Anja Röck von arise Coaching & Tutoring gibt in diesem Business Podcast ihr in über 20 Jahren gesammeltes und erprobtes Wissen zu professionellen, interaktiven Online-Workshops & Webinaren weiter. Mit Impulsen, Tipps und Schritt-für-Schritt Anleitungen zeigt sie dir, wie du deine Themen so aufsetzen kannst, dass deine Teilnehmenden begeistert sind, ihr interaktiv arbeitet und du die Online-Technik souverän beherrscht.   
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153 - Technik top – Wirkung flop?
25.11.2025
11 Minuten
Es gibt diese Momente in Online-Sessions, in denen alles stimmt – Kamera perfekt, Ton gestochen scharf, Licht professionell … und trotzdem fühlt es sich seltsam leer an. Alle sind da. Aber niemand ist wirklich da. Du spürst, wie die Gruppe nebeneinanderherläuft. Menschen wirken wie Kacheln. Keine Resonanz. Kein gemeinsamer Fokus. Keine echten Reaktionen. Und du merkst: Hier fehlt etwas – aber nicht das Offensichtliche. Genau darum geht es heute: Was passiert, wenn die Technik glänzt, aber die Verbindung fehlt? Warum Inhalte plötzlich kraftlos wirken, obwohl sie gut vorbereitet sind? Und woran du erkennst, dass deine Teilnehmenden zwar eingeloggt sind – aber innerlich längst ausgestiegen. Lass uns hinschauen, wo Online-Trainings oft scheitern – und niemand darüber spricht: zur fehlenden Verbindung zwischen Trainer:in und Teilnehmenden. Ich zeige dir, woran du erkennst, dass Menschen zwar anwesend sind, aber innerlich längst weg, warum Verzögerungen, Schweigen und merkwürdige Reaktionen kein Zufall sind, wie du aus einer Namenliste echte Menschen machst, und warum Neugier deine wichtigste Kompetenz im Online-Raum ist. Denn Verbindung entsteht nicht durch perfekte Technik. Sie entsteht dadurch, wie du Menschen siehst. Wie du sie einbeziehst. Und ob deine Teilnehmenden spüren, dass sie gemeint sind. Wenn du das Gefühl „irgendwas fehlt“ nicht mehr haben willst, dann nimm die Impulse als klare Hinweise auf, die dir zeigen, wo du ansetzen kannst. ********************** Bist du schon mit deinen Teilnehmenden OnlineVerbunden   ? Umfangreiche Impulse findest du in meinem neuen großen Selbstlernkurs. Kennst du schon meine MINIKURSE für ONLINE METHODEN? "Methoden zum Vorstellen + Ankommen in Online-Veranstaltungen" | Hol deine Online-Teilnehmenden von Anfang an ab & binde sie aktiv ein | 19,90€ "Interaktive Methoden zur Themenarbeit in Online-Veranstaltungen" | Binde aktiv deine Online-Teilnehmenden vielseitig & abwechslungsreich ein | 25€ ********************** Vernetz dich gerne mit mir auf LinkedIn -> https://www.linkedin.com/in/anja-röck-0a79111a/ Der Podcast Professionell | Digital | Lernen | ist für Trainer*innen, Coachs und alle Selbstständigen und Unternehmer*innen, die ihre Themen in professionellen und interaktiven Online-Workshops, Webinaren und E-Learning mit dem Anspruch: Online muss persönlich sein umsetzen wollen. Anja Röck von arise Coaching & Tutoring gibt in diesem Business Podcast ihr in über 20 Jahren gesammeltes und erprobtes Wissen zu professionellen, interaktiven Online-Workshops & Webinaren weiter. Mit Impulsen, Tipps und Schritt-für-Schritt Anleitungen zeigt sie dir, wie du deine Themen so aufsetzen kannst, dass deine Teilnehmenden begeistert sind, ihr interaktiv arbeitet und du die Online-Technik souverän beherrscht.   
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152 - Balance im Online-Alltag: Effizient arbeiten ohne auszubrennen.
18.11.2025
11 Minuten
Online zu arbeiten ist anstrengend.  Immer wieder kriege ich die Rückmeldung: Ich möchte online wirksam sein, aber ich möchte nicht müde werden. Was kann ich tun?  Ich finde: Online arbeiten ist tatsächlich anstrengender als Präsenz.  Ich denke, das liegt unter anderem daran, dass wir nicht nur als Trainer aktiv sind, sondern oft auch der Organisator und der erste Ansprechpartner für alle Technik-Schwierigkeiten – vom Mikro, das nicht tut, bis zum unzuverlässigen Internet.  Das führt zu einem erhöhten Stresslevel. Dazu kommt, dass im Homeoffice alles ineinander fließt.  Wir beenden die Online-Veranstaltung und machen direkt die Mails oder das nächste Telefonat, statt eine Pause einzulegen.  Unsere eigene Energie fällt ganz schnell hinten runter. Online zu arbeiten bedeutet, man sollte eine ganz andere Vorgehensweise für sich selbst erkennen und erfassen.  In Präsenz macht man ganz automatisch Pausen, man steht auf, man geht Kaffee trinken.  Im Homeoffice musst du das alleine managen – vom Fenster aufmachen bis zur Treppe rauf und runter laufen. Ich zeige dir heute, welche kleinen Minipausen du konsequent für dich einführen könntest und wie du auch während der Session selbst für Entlastung sorgen kannst – denn wir sind in der Erwachsenenbildung nicht für die Dauerbespaßung verantwortlich. ********************** Hier gehts zum Workshop "AtemZeit – kleine Inseln der Ruhe im Alltag" am  21.11.2025 14:00 , für 0,-€ ********************** Bist du schon mit deinen Teilnehmenden OnlineVerbunden   ? Umfangreiche Impulse findest du in meinem neuen großen Selbstlernkurs. Kennst du schon meine MINIKURSE für ONLINE METHODEN? "Methoden zum Vorstellen + Ankommen in Online-Veranstaltungen" | Hol deine Online-Teilnehmenden von Anfang an ab & binde sie aktiv ein | 19,90€ "Interaktive Methoden zur Themenarbeit in Online-Veranstaltungen" | Binde aktiv deine Online-Teilnehmenden vielseitig & abwechslungsreich ein | 25€ ********************** Vernetz dich gerne mit mir auf LinkedIn -> https://www.linkedin.com/in/anja-röck-0a79111a/ Der Podcast Professionell | Digital | Lernen | ist für Trainer*innen, Coachs und alle Selbstständigen und Unternehmer*innen, die ihre Themen in professionellen und interaktiven Online-Workshops, Webinaren und E-Learning mit dem Anspruch: Online muss persönlich sein umsetzen wollen. Anja Röck von arise Coaching & Tutoring gibt in diesem Business Podcast ihr in über 20 Jahren gesammeltes und erprobtes Wissen zu professionellen, interaktiven Online-Workshops & Webinaren weiter. Mit Impulsen, Tipps und Schritt-für-Schritt Anleitungen zeigt sie dir, wie du deine Themen so aufsetzen kannst, dass deine Teilnehmenden begeistert sind, ihr interaktiv arbeitet und du die Online-Technik souverän beherrscht.   
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Über diesen Podcast

Live Online Veranstaltungen, Webinare, Videokonferenzen und Online-Meetings all-überall... , doch bei der Professionalität ist noch gut Luft nach oben. Mein Anliegen in Live Online-Veranstaltungen ist es insbesondere den menschlichen Draht zu stärken. Teilnehmende abzuholen, mitzunehmen, dabeisein-zu-lassen ist immer wieder eine Herausforderung. Doch es ist auch online möglich Gruppen lebendig & interaktiv zu vernetzen, so als würde man sich vorort, im selben Raum treffen. Ich bin Anja Röck, von arise Coaching & Tutoring und mit den Episoden auf diesem Podcast möchte ich Unterstützung anbieten und ich freue mich, wenn du mich begleitest.

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