Modern Medicine mit Alessandro Falcone

In dieser Episode spreche ich mit Prof. Lutz Schomburg, Forscher an der Charité in Berlin am Institut für Experimentelle Endokrinologie und einer der führenden Experten für den Mikronährstoff Selen. In letzter Zeit liest man immer mehr über die Rolle von Selen und die Frage, ob wir in Deutschland ein Versorgungsproblem haben. Aber wie relevant ist ein Selenmangel wirklich, woran erkennt man ihn überhaupt und wann ist Supplementation sinnvoll? Wir ordnen die Datenlage ein, sprechen über die Rolle von Selen für zentrale Körperfunktionen und klären, was in der Praxis wirklich zählt In dieser Folge erfährst du: Wofür der Körper Selen eigentlich braucht Wie kritisch die Versorgung in Deutschland einzuordnen ist und wer besonders gefährdet sein kann Wie man Selen sinnvoll misst und welche Laborwerte häufig falsch interpretiert werden Welche Rolle Selen für Schilddrüse und Autoimmunität spielt und was Studien dazu wirklich hergeben Wann Supplementation sinnvoll ist, welche Dosis realistisch ist und wo das Risiko der Überversorgung beginnt Kapitel: 00:00:00 Intro 00:01:00 Die Rolle von Selen im menschlichen Körper 00:03:00 Folgen eines Selenmangels 00:06:30 Selen und Schilddrüsenerkrankungen (Hashimoto, etc.) 00:10:00 Leitlinien & Morbus Basedow 00:14:30 Selenmangel in der Schwangerschaft 00:18:30 Selenversorgung in Deutschland 00:20:00 Selenstatus und Sterblichkeitsrisiko 00:26:00 Selenoproteine und ihre Funktionen 00:29:00 Gehirnfunktion 00:31:00 Messung des Selenstatus im Blut 00:35:00 Selenquellen in der Ernährung 00:36:00 Die Problematik der Paranüsse 00:40:00 Nahrungsergänzungsmittel mit Selen 00:43:30 Individueller Selenbedarf 00:50:30 Schilddrüse und “Konversionsstörungen” 00:53:00 TSH, T3 und T4 Messung 01:00:00 T3/T4 Kombigabe 01:04:00 Schwächen der fT3-Messung 01:06:00 Unspezifische Müdigkeit und deren Ursachen 01:12:00 Selen und Krebserkrankungen: Schutz oder Risiko? 01:19:00 Supplementationsstudien mit Selen 01:25:00 Abschließende Worte Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/med.alessandro/⁠ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCSusVamtMAp5WTumwU-dRiw Linked-In: https://www.linkedin.com/in/alessandro-falcone-700558243/ Links von Prof. Schomburg: https://expendo.charite.de/metas/person/person/address_detail/prof_dr_lutz_schomburg Music from #InAudio: https://inaudio.org/ LIFELIKE (TECHNOLOGY)

In dieser Episode spreche ich mit Prof. Jutta Hübner, Professorin für Integrative Onkologie am Universitätsklinikum Jena und eine der führenden Stimmen, wenn es um die sichere und sinnvolle Begleitbehandlung von Krebspatienten geht. Viele Menschen mit einer Krebsdiagnose greifen zu Nahrungsergänzungsmitteln, um selbst aktiv etwas zu tun. Doch rund um Vitamine, Antioxidantien und andere Mikronährstoffe kursieren zahlreiche Mythen, gefährliche Fehleinschätzungen und widersprüchliche Empfehlungen. Wir sprechen darüber, welche Präparate unterstützen können, welche wirkungslos sind und welche sogar die Krebstherapie abschwächen können. In dieser Folge erfährst du: Was wir über Vitamin D, Selen, Antioxidantien und sekundäre Pflanzenstoffe bei Krebs wirklich wissen Warum gut gemeinte Supplements die Wirkung von Chemo und Bestrahlung beeinträchtigen können 🩺 Welche Nährstoffe man bei einer Krebserkrankung unbedingt im Blick behalten sollte Wie man Ernährung, Bewegung und Mikronährstoffe sinnvoll nutzt, um eine Krebstherapie optimal zu unterstützen Kapitel: 00:00:00 Intro 00:01:00 Können Supplements Krebs heilen? 00:02:45 Zentrale Mikronährstoffe bei Krebs 00:04:00 Vitamin D und Krebs 00:08:00 Probleme von Nährstoffstudien 00:11:00 Wirkmechanismen von Vitamin D 00:12:45 Vitamin D und Immunsystem 00:14:10 Selen bei Krebs 00:16:00 Selenmangel in Deutschland 00:17:30 Vitamin B12 bei Krebs 00:19:30 Weitere relevante Mikronährstoffe 00:22:00 Antioxidantien bei Krebs 00:26:00 Vitamin C in der Krebstherapie 00:33:00 Sekundäre Pflanzenstoffe: Curcumin Resveratrol Sulforaphan 00:39:00 Ernährung versus Supplements 00:40:00 Zink bei Krebs 00:44:00 Was man während einer Krebserkrankung selbst tun kann 00:46:00 Sport bei Krebs 00:49:00 Abschließende Worte Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/med.alessandro/⁠ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCSusVamtMAp5WTumwU-dRiw Linked-In: https://www.linkedin.com/in/alessandro-falcone-700558243/ Links von Prof. Jutta Hübner: https://stiftung-perspektiven.de Music from #InAudio: https://inaudio.org/ LIFELIKE (TECHNOLOGY)

In dieser Episode spreche ich mit Dr. Jan Hennigs, Facharzt für Innere Medizin und Pneumologie sowie medizinischer Leiter bei YEARS, einem Zentrum für präventive Medizin und gesunde Langlebigkeit. Longevity gilt als einer der größten Trends der modernen Gesundheitswelt, doch zwischen Biohacking, Marketing und Pseudowissenschaft geht der eigentliche Kern oft verloren. Wir sprechen darüber, was wirklich wirkt, welche Maßnahmen wissenschaftlich belegt sind und wo nur Geschäft gemacht wird. In dieser Folge erfährst du: Warum 90 % der Longevity-Trends nutzlos sind Welche Interventionen tatsächlich die langfristige Gesundheit steigern können ️ Welche Risiken Peptide, Gentests und experimentelle Therapien bergen Wie man Evidenz von Marketing unterscheidet Kapitel: 00:00:00 Intro 00:01:00 Longevity: Zwischen Wissenschaft & Quacksalberei 00:03:00 Was ist “richtige” Longevity? 00:04:00 Prävention vs Reparatur im Gesundheitssystem 00:09:30 Pseudowissenschaft im Longevity-Bereich 00:11:00 Oxidativer Stress und Antioxidantien 00:14:30 Epigenetik 00:16:30 Altersuhren 00:19:30 Evidenzbasierte vs explorative Interventionen 00:22:00 Gentests 00:24:00 Krebsrisikogene 00:26:00 Genbasierte Ernährung 00:28:00 Demenzrisiko & ApoE-Genotyp 00:33:00 Gentherapien & Stammzellen 00:35:00 Der Peptid-Hype und potentielle Risiken 00:40:00 BPC-157 00:42:30 Nutzen-Schaden-Abwägung für die Gesundheit 00:45:00 Bryan Johnson und n=1 Experimente 00:47:00 Geroprotektive Medikamente / Longevity Drugs 00:50:00 Rapamycin, SGLT-2 Inhibitoren 00:52:00 GLP-1 Rezeptoragonisten (”Abnehmspritzen”) 00:54:00 Chronische Entzündung als Treiber des Alterungsprozesses 00:56:00 Künstliche Intelligenz & die Zukunft von Longevity 00:58:30 Blutplasmaaustausch 01:03:00 Mikroplastik 01:07:00 Abschließende Worte Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/med.alessandro/⁠ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCSusVamtMAp5WTumwU-dRiw Linked-In: https://www.linkedin.com/in/alessandro-falcone-700558243/ Links von Dr. Jan Hennigs: https://years.co Music from #InAudio: https://inaudio.org/ LIFELIKE (TECHNOLOGY)

In dieser Episode spreche ich mit Prof. Götz Welsch, Mannschaftsarzt des HSV und Professor für Orthopädie und Sportmedizin am UKE. Knorpel- und Gelenkverschleiß betrifft Millionen Menschen und führt oft zu Schmerzen, Leistungseinbußen und eingeschränkter Alltagsfähigkeit. In dieser Episode ordnen wir die wichtigsten Risikofaktoren ein und erklären, wie sich Gelenke durch sinnvoll dosierten Sport, gezieltes Krafttraining und eine entzündungsarme Ernährung nachhaltig schützen lassen. Welche Belastungen Gelenke wirklich verschleißen lassen und welche sie schützen Wie du mit Krafttraining, Beweglichkeit und sinnvoll dosiertem Sport deine Gelenke langfristig stabilisierst ️ Welche Rolle Übergewicht, Entzündungen und Ernährung bei Gelenkschmerzen spielen Was zu Vitamin D, Omega-3, Curcuma, Weihrauch und Kollagen seriös belegt ist – und wo die Grenzen von Supplements liegen Wann Cortison, Hyaluron und PRP helfen können, wie PRP wirkt und worauf du bei solchen Injektionen achten solltest Kapitel: 00:00:00 Intro 00:00:45 Gelenkbeschwerden als Volkserkrankung 00:03:00 Gelenkprobleme im Alter: Ein unvermeidliches Schicksal? 00:04:00 Sport und Gelenke: Die richtige Balance 00:06:30 Unterschiedliche Sportarten: Fußball, Schwimmen, Läufer 00:09:00 Die Rolle von Fehlstellungen 00:11:00 Verletzungen und Gelenkgesundheit 00:13:00 Kreuzbandverletzungen 00:14:00 Regenerationsfähigkeit des Gelenkknorpels 00:17:00 Positive Effekte von Bewegung 00:19:00 Krafttraining & Muskulatur 00:21:45 Übergewicht, metabolisches Syndrom und systemische Entzündungen 00:23:30 Die Rolle der Ernährung 00:27:00 Nahrungsmittelunverträglichkeiten 00:29:30 Supplements / Nahrungsergänzungsmittel 00:30:30 Vitamin-D und Omega-3-Fettsäuren 00:35:00 Curcuma, Weihrauch und Kollagen 00:38:00 Metformin 00:40:00 Probleme von Nahrungsergänzungsmitteln 00:44:00 Injektionen: Cortison, Hyaluron und PRP 00:50:00 Wirkmechanismus der Eigenbluttherapie (PRP) 00:54:00 Prävention in der Kindheit 00:58:00 Abschließende Worte Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/med.alessandro/⁠ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCSusVamtMAp5WTumwU-dRiw Linked-In: https://www.linkedin.com/in/alessandro-falcone-700558243/ Links von Prof. Welsch: https://www.athleticum-volkspark.de Music from #InAudio: https://inaudio.org/ LIFELIKE (TECHNOLOGY)