Podcaster
Episoden
19 Minuten
In dieser Folge erzähle ich darüber wie unsere Identität maßgeblich
durch die Geschichten beeinflusst wird, die wir über uns selbst
erzählen. Diese konstruierten Selbstbilder, die oft aus frühen
Erfahrungen und Beziehungen resultieren, können uns in...
15 Minuten
Kritik-Wie man sie nutzt, statt sich davon ausbremsen zu lassen In
der neuesten Folge geht es um das Thema #Kritik und wie wir lernen
können, damit konstruktiv umzugehen. Erfahre, wie Kritik uns
antreiben kann, anstatt uns zu demotivieren und warum M...
30.01.2024
18 Minuten
In unserer neuesten Folge tauchen wir tief in die Welt des
Eisbadens ein! ️ Hast du dich jemals gefragt, was Eisbaden mit
deinem Körper und Geist macht? Nun, wir haben die Antworten für
dich! Erfahre, wie das Eintauchen in eiskaltes Wasser deinen Kör...
23.01.2024
13 Minuten
Heute tauchen wir in das Thema der negativen Menschen ein,
verstehen, warum sie so sind, und erkunden Strategien, wie du dich
vor ihrer Energie schützen kannst, um dein eigenes Wohlbefinden zu
bewahren. Warum sind manche Menschen so negativ? Negative...
25 Minuten
Eine gute psychische #Gesundheit ermöglicht es uns, positive
Beziehungen aufzubauen, produktiv zu sein und das Leben in vollen
Zügen zu genießen. Sie trägt zur Stärkung des #Selbstwertgefühls
und des #Selbstvertrauens bei, was wiederum zu einem posit...
Über diesen Podcast
In der heutigen hektischen Welt, in der wir alle gefangen sind,
scheinen wir oft von der Routine und den Anforderungen des Alltags
überwältigt zu sein. Doch es gibt eine alternative
Herangehensweise, die uns helfen kann, unseren Geist zu beruhigen
und unsere Wahrnehmung zu schärfen. Bewusst zu leben, im Hier und
Jetzt präsent zu sein und unsere Handlungen und Entscheidungen
absichtsvoll zu treffen. Es erfordert Achtsamkeit und
Aufmerksamkeit für die kleinen Dinge, die wir normalerweise
übersehen. Indem wir bewusst leben, können wir uns wieder mit
unserer eigenen inneren Welt verbinden.
Kommentare (0)