Podcaster
Episoden
22.11.2024
28 Minuten
Angst ist mehr als eine belastende Emotion – sie schützt uns,
treibt uns an und kann uns gleichzeitig herausfordern. In dieser
Folge spreche ich über die Verbindung zwischen Angst und dem
Wasser-Element in der Traditionellen Chinesischen Medizin. Ich...
15.11.2024
26 Minuten
Laut der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) beginnt der
Winter am 16. November. Die Zeit des Wasser-Elements gilt als die
Phase des Rückzugs und der Sammlung – die Zeit, in der wir unsere
Kräfte bewusst schonen und erneuern. In dieser Folge er...
08.11.2024
22 Minuten
In dieser Folge von "Irgendwo in der Mitte" geht es um den
Winterblues und wie wir ihm aus der Sicht der Traditionellen
Chinesischen Medizin begegnen können. Ich spreche darüber, warum
uns die dunkle und kalte Jahreszeit oft so auf das Gemüt schlägt...
30 Minuten
In dieser Podcastfolge beschäftige ich mich mit dem Thema
Endometriose aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin
(TCM). Dabei gehe ich auf die Ursachen ein, die in der TCM häufig
mit Qi-Stagnation, Blut-Stagnation und Schleim-Stagnation durch...
18.10.2024
27 Minuten
Kraftsuppen gelten in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM)
als wahre "Medizin aus dem Kochtopf". Ich spreche in dieser
Podcastfolge darüber, was eine Suppe zur Kraftsuppe macht, über
ihre Zubereitung und die positiven Effekte auf unser Immun...
Über diesen Podcast
Willkommen bei "Irgendwo in der Mitte - TCM-Ernährung aus der
Seelenküche"! Mein Name ist Melanie und ich bin integrative
Ernährungsberaterin nach TCM, Kochkursleiterin und Kinesiologin.
Ich liebe gutes Essen! Und ich kann Dir zeigen, wie eine auf Dich
und Deine Lebenssituation abgestimmte Ernährung Dein Leben
verbessern kann. Die traditionelle chinesische Medizin und das
Wissen aus Ernährungswissenschaft und Ernährungspsychologie geben
mir dafür die geeigneten Tools in die Hand. Die TCM konzentriert
sich auf die ganzheitliche Gesunderhaltung des Menschen und nicht
auf das Behandeln von Symptomen. Das hat den Vorteil, dass oft
schon das kleinste Unwohlsein und Symptome, zu denen es in der
westlichen Medizin noch keine feststehende Diagnose gibt, in die
Behandlung miteinbezogen werden. Außerdem gibt es in der TCM keine
Allgemeingültigkeiten – d.h. nicht für jede:n ist das gleiche
gesund. Hier in der Seelenküche gehen wir den Dingen auf den Grund,
so dass Du bald selbst Expert:in für Dich und Deine Gesundheit
bist. Denn: Mit einer ausgewogenen Ernährung und frisch gekochten
Mahlzeiten lassen sich ganz viele Beschwerden in den Griff
bekommen.
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Mauerbach
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