all.about.sleep
Dein neuer Lieblingspodcasts über das wichtigste Drittel deines Lebens
Podcaster
Episoden
35 Minuten
Dr. Guy Meadows is a sleep specialist and founder of The Sleep
School London.
He is a leading figure in the area of chronic insomnia,
pioneering the use of Acceptance and Commitment Therapy and
mindfulness treatment.
He trains therapist...
30 Minuten
Dr. Meghna Jha ist Schlafmedizinerin und leistet großartige
Arbeit am Schlafmedizinischen Zentrum der Charité in Berlin. Dr.
Jha hat eine Langzeitstudie über einen Zeitraum von 17 Jahren
begleitet, die den Zusammenhang von Schlaf und
Mitarbei...
55 Minuten
Acceptance and Commitment Therapy (ACT) is utilized in the
treatment of sleep disorders. For this reason, I address this
aspect in all.about.sleep. I was fortunate enough to interview
the brilliant mind behind the method.
Dr. Hayes is a psy...
32 Minuten
Mareike Adomat ist Gründerin von Meno Sleep.
Sie hat Sportwissenschafen an TU München studiert, hat einen MA
im Bereich Prävention und Gesundheit mit Schwerpunkten im
Betrieblichen Gesundheitsmanagement und Stressmanagement. Mit
Meno Sleep...
22.04.2024
23 Minuten
Was können wir aus dem Leistungssport über Regeneration und
Schlaf lernen?
Darüber habe ich mit Dr. Albrecht Vorster gesprochen. Er ist
promovierter Neurobiologe, Schlafforscher, Autor,
stellvertretender Sprecher des wissenschaftlichen Beir...
Über diesen Podcast
Du willst endlich wieder entspannt ein- und durchschlafen, weißt
aber nicht genau, was du tun kannst, damit dir das gelingt? Dann
ist all.about.sleep dein neuer Lieblingspodcast. Schlaf ist ein
hochproduktiver Prozess, der einen entscheidenden Einfluss auf
deine körperliche und mentale Gesundheit hat. Stell dir vor, du
wachst jeden Morgen frisch, erholt und voller Energie auf. Wie
klingt das für dich? Mein Name ist Nina Kapp, und in meinem Podcast
all.about.sleep spreche ich jeden Sonntag mit Wissenschaftlern,
Medizinern und Experten über das wichtigste Drittel unseres Lebens.
Damit du informierte Entscheidungen treffen kannst. All.about.sleep
ist mehr als ein Podcast. Wir klären auf und berichten über alles,
von A wie Alpträumen bis Z wie Zirkadianem Rhythmus. Hier erfährst
du, was du wissen musst. Höre noch heute rein und teile
all.about.sleep mit Familie, Freunden und Kollegen…" Damit du
nichts verpasst findest du mich hier: Instagram:
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