Strong inside & out - Der Pole your goal Podcast | dein Pole Dance & Selfcare Podcast

Strong inside & out - Der Pole your goal Podcast | dein Pole Dance & Selfcare Podcast

Episoden

13: 3 Fragen, um deine Motivation hochzuhalten
10 Minuten
Wie du deine Motivation steigerst, um langfristig dabei zu bleiben und regelmäßiger zu trainieren und deine Selfcare zu priorisieren erfährst du in dieser Episode. Ich habe 3 Fragen für dich vorbereitet und wie du diese für deine Motivation...
12: Regelmäßig trainieren - so findest du deine Routine
10 Minuten
Wie du es schaffst wirklich regelmäßig zu trainieren und das auch auf lange Sicht, erfährst du in dieser Podcastepisode! Viel Spaß beim Hören Mein Instagramaccount @poleyourgoal Das Pole Dance & Selfcare Journal
11: Alleine planlos vor der Stange, was tun?
13 Minuten
Welchen Pole Trick wollte ich nochmal üben? Und wie komme ich da nochmal rein? Wenn die Klarheit im Training fehlt, kann das echt frustrierend sein. Du denkst dir sicherlich, dass du eigentlich mehr Fortschritt machen könntest. Wie du n...
10: Entspannung & Restdays – neue Power schöpfen
7 Minuten
Planst du dir regelmäßig Entspannungsmomente und Restdays in deinen Alltag mit ein? Wir fokussieren uns oft auf unsere Trainingseinheiten – aber Regeneration ist genauso wichtig. Hör in diese Folge rein und bekomme 3 Tipps, wie du das auf...
9: Dein Körper & Geist sind dein Tempel – Warum du immer Prio 1 sein solltest
8 Minuten
Schenkst du dir selbst genug Aufmerksamkeit? Obwohl wir wissen, was uns gut oder auch nicht gut tut, fällt es doch oft schwer, die richtigen Entscheidungen für den Körper & Geist zu treffen. Warum das so ist und was der erste Schritt ist, e...

Über diesen Podcast

Willkommen zu "Strong inside & out" by Pole your goal! Strong inside & out ist dein Podcast rund um die Themen Pole Dance & Selfcare. Hier erfährst du alles, was du brauchst, um wirklich das auf deiner Pole Dance Journey zu erreichen, was bereits in deiner Vorstellung existiert und endlich den gesunden Lebensstil zu leben, von dem du weißt, dass er dir richtig guttun wird. Ich bin Alina und ich möchte dich dabei unterstützen, dein volles Potenzial zu erkennen und zu entfalten, damit du deine Träume in die Realität umsetzen kannst. Bist du bereit dafür? Dann hör gerne rein 🤍

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