GehirnFasching

GehirnFasching

Mit Herz und Humor in die Selbstführung

Episoden

#11 Radikale Ehrlichkeit mit mir selbst
21 Minuten
In dieser Folge spreche ich über eine Erkenntnis, die mich gerade sehr umtreibt: die Kraft der radikalen Ehrlichkeit mit uns selbst. Oft legen wir mehr Wert darauf, ehrlich zu anderen zu sein, doch die wahre Herausforderung beginnt in uns selbs...
#10 Feedback Alarm
24 Minuten
Ups, ist mir doch im Nachgang aufgefallen das ich bei der letzten Folge was vergessen habe das mir wichtig ist zu teilen. Darum gibt´s nen zweiten Teil mit der Ergänzung um das Thema Feedback. Feedback kling ja irgendwie netter als Ratschlag,...
#9 Ratschläge sind auch Schläge
18 Minuten
Kennst Du das Gefühl wenn Du bei einem Thema im Gespräch mit jemanden eigentlich nur Dampf ablassen willst, doch im Gegenzug viele "gut gemeinte" Ratschläge erhältst? Oder verteilst Du auch manchmal Ratschläge und Tipps ohne dass Du wirklic...
#8 Ich nehm das mal nicht persönlich
20 Minuten
Nimm das jetzt bitte nicht persönlich.... Aaaah wie oft ich den Satz schon gehört habe, und natürlich habe ich es dann erst recht persönlich genommen. So oft laufen Gespräche einfach total aus dem Ruder weil wir die Aussagen andere scheinba...
#7 Wissen ist Macht, Nicht-Wissen ist Wachstum
20 Minuten
Heute geht es um das Thema Kommunikation - Eine Geschichte voller Missverständnisse. Warum für eine gutes Miteinander gerade die Haltung des "Nicht-Wissens" so hilfreich ist, erzähle ich Dir in dieser Folge. Schön dass Du da bist. A...

Über diesen Podcast

Kennst Du auch das tägliche Karussell aus Gedanken wie "Was wäre Wenn...", "Ich müßte mal...", "Hätte ich doch...", usw. ? Ich nenne es liebevoll "GehirnFasching". Jeder von uns denkt den ganzen Tag tausende Dinge so vor sich hin. Doch ca. 95% sind Gedanken und Themen über die Du bereits gestern, letzte Woche und womöglich schon das ganze Jahr gegrübelt hast - ohne es bewusst wahrzunehmen. Wir denken also gerne, ganz unbewusst, fröhlich vor uns hin und leider tendenziell auch eher negatives. Willkommen im Autopiloten! Doch Gedanken haben maßgeblich Einfluss auf Gefühle, Entscheidungen und Handlungen. Sie sind damit auch ein entscheidender Faktor, wenn es um unsere mentale und körperliche Gesundheit geht. Also wie lässt sich der "GehirnFasching" verändern? Besonders wenn der Alltag mal wieder etwas herausfordernder ist. Der Schlüssel dazu heißt Selbstführung. Und genau um diese wird es hier gehen. Ich teile mit Dir Geschichten aus dem (meinem) Leben, Gedanken, Ideen, Coaching-Tipps, Interviews und vieles mehr. Meine Vision ist es Menschen wie Dich zu inspirieren und zu unterstützen, DEINEN Weg in DEINE Version eines glücklichen und zufriedenen Lebens aktiv, eigenverantwortlich zu gestalten.✨ Und ja, persönliche Weiterentwicklung kann herausfordernd sein. Es ist daher zwingend erforderlich den Humor zu behalten und auch mal herzhaft, besonders über sich selbst, zu lachen! ❤️ Alles Liebe Daniela

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