Podcaster
Episoden
23.01.2025
7 Minuten
Weg von "soll ich...?" und "wie könnte ich..." hin zu "ich habe
mein Ziel erreicht".
In dieser Folge stelle ich dir das Rubikon-Modell vor, mit dem du
deine Ziele und deren Verwirklichung im Blick behalten kannst.
Viel Spaß beim Höre...
06.01.2025
22 Minuten
In dieser Episode teile ich meine ganz persönlichen
Neujahrsvorsätze mit dir! Obwohl schon der 6. Januar ist, sind
meine Vorsätze noch nicht fertig - aber ich habe ja zum Glück das
ganze Jahr Zeit, sie zu formulieren und in die Tat umzusetzen ;...
27.12.2024
9 Minuten
70% der Deutschen formulieren Neujahrsvorsätze - dabei gilt es
aber ein paar Sachen zu beachten. Welche Fehler du meines
Erachtens besser vermeiden solltest, erfährst du in dieser
Podcastepisode.
Viel Spaß beim Hören!
Für weitere I...
20.12.2024
8 Minuten
Auch wenn es uns in der Werbung so verkauft wird - Fitness und
Gesundheit können wir uns nicht kaufen. Stattdessen müssen wir
aktiv etwas dafür TUN.
Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören!
Für weitere Impulse kannst du mir sehr gerne a...
18.08.2024
18 Minuten
Was ist dran an "Friss die Hälfte"?
In dieser Episode erkläre ich dir, weshalb "Friss die Hälfte"
eine prima Möglichkeit sein kann, simpel abzunehmen.
Vielleicht probierst du es mal aus?
Viel Spaß beim Hören!
Für weitere Impuls...
Über diesen Podcast
Im „Abnehmen ist Kopfsache Podcast“ spricht Psychologin und
Ernährungsberaterin Viktoria über Themen rund um Abnehmen,
Psychologie, Ernährung, Fitness, sowie psychische und physische
Gesundheit. Dich erwarten spannende Einblicke, wie die Psyche das
Abnehmen beeinflusst und praktische Tipps, wie du diese
Erkenntnisse für dich nutzen kannst.
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"Abnehmen ist Kopfsache"
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