Podcaster
Episoden
56 Minuten
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In dieser Episode beleuchten wir Perfektionismus aus einer
ungewohnten Perspektive: Ist Perfektionismus wirklich immer
schlecht, oder kann er auch eine wertvolle Stärke sein? Wir
klären, was Perfektionismus ausmacht, wie er s...
47 Minuten
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Achtsamkeit ist in den letzten Jahren zu einem Trendthema
geworden, doch die Meinungen darüber gehen oft auseinander. In
dieser Podcastfolge erfährst du, warum Achtsamkeit aus
psychologischer Sicht so wichtig ist und wie du s...
16.07.2024
52 Minuten
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In dieser Folge erfahrt ihr, warum Entscheidungen oft schwer
fallen und wie ihr sie souveräner treffen könnt. Lernt, wie ihr
sinnvoll realistische und unrealistische Ziele setzt und die
Fallen der „Ankunftsillusion“ vermeidet...
50 Minuten
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Embodiment – was bedeutet das eigentlich? In dieser Folge tauchen
wir in die faszinierende Verbindung zwischen Körper und
Geist ein. Du erfährst, wie wir im Laufe unserer Entwicklung
verkörperte Selbstwahrnehmung entwickeln...
08.05.2024
40 Minuten
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Für viele von uns ist eine strenge innere Stimme, die uns
kritisiert und tadelt, ein ständiger Begleiter. In dieser Folge
werden wir den Fragen nachgehen, warum diese Stimme existiert,
welche Funktion sie erfüllt, woran sie u...
Über diesen Podcast
Wir erklären wissenschaftliche Erkenntnisse, Theorien und Modelle
der menschlichen Psyche. Und was diese für unser tägliches Leben
und Miteinander bedeuten. Dadurch helfen wir euch, eure Gedanken,
Gefühle und euer Verhalten besser zu verstehen und bei Bedarf
Einfluss zu nehmen.
Wir zeigen auf, dass psychologische Theorien und Erkenntnisse
nicht nur theoretisches Wissen, sondern konkrete Werkzeuge für
den Alltag sind. Denn wir sind überzeugt: Selbstverständnis ist
der Schlüssel zur Selbstwirksamkeit. Indem wir begreifen, warum
wir denken, wie wir denken, schaffen wir nicht nur eine
freundliche Beziehung zu uns selbst, sondern öffnen auch
liebevoll die Türen für positive Veränderungen in unserem
Leben.
Präsentiert von Julia Pouly und Katja Tressel.
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