Podcaster
Episoden
20 Minuten
Die Energy Academy - mein wissenschaftlich fundiertes Programm
für mehr Energie in nur 8 Wochen (und mit nur 15 Minuten Aufwand
am Tag) - hat geöffnet!
In dieser Folge beantworte ich alle Fragen zur Academy.
Du hast keinen Bock mehr auf...
20 Minuten
Du brauchst nicht nur Mini-Routinen und Tipps, sondern meine
gesamte Strategie für ein Leben voller Energie?
Dann ist die Energy Academy das richtige für
Dich!
>> hier geht's zur Warteliste (nächster Start: 7. Oktober
2024)
Du willst D...
13 Minuten
Diese Folge solltest Du unbedingt hören, wenn Du es bisher nicht
geschafft hast, gesündere Routinen in Deinen Alltag zu bringen
(weil Du weißt schon - fühlt sich alles so groß und schwer und
nach einem weiteren Punkt auf Deiner To Do-Liste an.....
15.09.2024
16 Minuten
Meinen besten Tipp gegen Dauer-Müdigkeit verrate ich Dir in
dieser Folge (für Anfängerinnen und Fortgeschrittene)
***
Du hast Bock auf tägliche Mini-Routinen, mit denen Du Dein
Hormonsystem synchronisieren und Deinen Energie-Akku ohn...
#126 - Mythos Bindungstheorie - Das treibt Mütter in die Dauer-Müdigkeit. Mit Dr. med. Sandra Tenzer
08.09.2024
46 Minuten
Mit der Kinderärztin und Elterncoachin Dr. med. Sandra Tenzer
spreche ich in dieser Folge darüber, welche Auswirkungen unsere
Bindungserfahrungen auf unser Nerven-, Hormon- und Immunsystem
haben.
Sandra spricht ganz offen über ihre eigen...
Über diesen Podcast
Ich bin Regina, zertifizierte Ernährungsberaterin, systemische
Sozialtherapeutin & Zyklusexpertin und ich zeige Dir, wie Du
Deine Ernährung, Deinen Zyklus und Dein Mindset nutzen kannst, um
Deine Nebennieren (die Stresszentale Deines Körpers) zu stärken und
endlich wieder mehr Energie zu haben. Nimm' HORMONE | ESSEN
einfach mit: auf Deinem Weg zur Arbeit, beim Spazierengehen oder
beim Chillen auf dem Sofa. Lass Dein Leben leicht und voller
Energie sein!
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