Lebenszeitverliebt

In dieser Folge spreche ich darüber, warum Journaling für mich Frieden im Kopf bedeutet. Ich erzähle, wie ich schreibe, warum ich mehrere Journals nutze und wie mir das Schreiben hilft, meine Gedanken aus dem Kopf aufs Papier fließen zu lassen. Journaling ist für mich so viel mehr als Schreiben. Es ist ein Ankommen, Achtsamkeit und Flow. Ein Sortieren meiner Gedanken. Ein leiser Ort, an dem es wieder ruhig wird. Diese Folge ist eine kleine Einladung, Dir selbst zuzuhören. Vielleicht ist Journaling auch für Dich genau das, was Deine Gedanken gerade brauchen. Schön, dass Du da bist Podcast Intro Musik von Ronald Kah: https://ronaldkah.de Viel Freude beim Hören ️

In dieser Folge stelle ich Dir eine Frage, die Deinen Alltag sofort in Bewegung bringt: Wann hast Du das letzte Mal etwas zum ersten Mal gemacht? Wir fallen so schnell in Routinen, dass wir oft vergessen, wie lebendig sich Neues anfühlen kann. Kleine Veränderungen, frische Impulse und mutige erste Schritte können unseren Alltag wieder farbiger machen – und uns selbst auch. Ich nehme Dich mit in meine Gedankenwelt darüber, warum neue Erfahrungen so wertvoll sind, wie sie uns wachsen lassen und wie Du schon heute etwas ganz Kleines verändern kannst, um wieder mehr Lebendigkeit zu spüren. Es muss nicht groß sein. Es darf einfach nur neu sein. Lass uns gemeinsam schauen, wie Du Deinen Alltag wieder bunter, spannender und bewusster gestalten kannst. Schön, dass du da bist Podcast Intro Musik von Ronald Kah: https://ronaldkah.de Viel Freude beim Hören ️

In dieser Folge nehme ich Dich mit in ein kleines Abendritual, das deinen Blick auf den Tag verändern kann. Inspiriert vom Song „Museumstag“ von Maik Baum spreche ich darüber, wie wertvoll es ist, den Tag bewusst anzuschauen – so, als würdest Du durch ein persönliches Museum voller kleiner Momente gehen. Wir vergessen so schnell, was eigentlich schön, sanft oder bedeutungsvoll war. Diese Folge erinnert Dich daran, wieder hinzusehen, zu spüren und kleine Highlights deines Alltags bewusst zu sammeln. Nimm dir ein paar Minuten Zeit. Du wirst überrascht sein, wie viel in Deinem Tag steckt. Hier findest Du Maik Baum: Instagram Spotify Podcast Intro Musik von Ronald Kah: https://ronaldkah.de Viel Freude beim Hören ️

Lass uns in dieser Folge über die 60.000 Gedanken sprechen, die wir jeden Tag so denken. Wie viele Gedanken denkst Du täglich – und für wen sind sie eigentlich? Für dich? Oder eher gegen Dich? Du hast mehr Einfluss auf Deine Gedanken, als Du vielleicht glaubst und genau darüber sprechen wir in dieser Folge ️ Viel Spaß ️ Musik Sebastian Theiß