Podcaster
Episoden
08.07.2024
8 Minuten
Visualisierungen können mächtige Instrumente sein, um sich selbst
persönlich weiterzubringen. Möglich sind diese in vielen
Bereichen und somit auch im Bereich der Gesundheitsförderung
äußerst hilfreich einsetzbar.
In dieser Folge nennen wir...
01.07.2024
9 Minuten
Da wir uns in der Sommerpause befinden, teilen wir nun über die
nächsten Wochen kurze Anleitungen zu einer besseren psychischen
Gesundheit.
Heute startet Jens mit dem Thema Affirmationen und gibt zwei
Beispiele, wie diese gut in den Alltag...
41 Minuten
In der heutigen letzten Folge vor unserer praktischen Sommerpause
beschäftigen wir uns damit, warum Entspannung wichtig für die
Gesundheit ist und wie Entschleunigung sogar noch mehr dazu
beitragen kann.
Wie kann man entspannen, wie kann ma...
42 Minuten
Gesundheitsmodelle sind theoretische Frameworks, die helfen, das
Konzept der Gesundheit und die Faktoren, die sie beeinflussen, zu
verstehen.
Gesundheitsverhaltensmodelle dienen der Analyse und Vorhersage
von gesundheitsbezogenem Verhalten....
10.06.2024
40 Minuten
Welche Dimensionen umfasst die Gesundheitskompetenz? Warum ist es
so wichtig, dass jede/r sich mit der eigenen Gesundheit befasst?
Und was kann man tun, um die eigene Gesundheitskompetenz zu
fördern?
Mit diesen Themen und vielen damit verbu...
Über diesen Podcast
"Ungezwungen: Der Podcast für gesunde Gespräche" ist ein Podcast,
der sich mit ganzheitlicher Gesundheit befasst. Die Gastgeber,
Christine Feibel und Jens Uhl, erkunden Themen wie Bewegung,
mentale Gesundheit, Psychologie und Ernährung. In jeder Folge wird
dabei ein neuer Aspekt betrachtet und immer wieder mit dem gesamten
Bild in Verbindung gebracht, um Einblicke, Tipps und Inspiration
für ein gesundes und ausgewogenes Leben zu bieten. Gastgeber: Beide
Gastgeber arbeiten seit über 10 Jahren im sozialen Bereich und
haben in diesem einen Fokus auf die Gesundheit und das Wohlergehen
ihrer Klienten gerichtet. Christine Feibel ist darüber hinaus
Gesundheitswissenschaftlerin und ist Expertin im betrieblichen
Gesundheitsmanagement. Zusätzlich beschäftigt sie sich seit Jahren
mit der physischen und vor allem auch psychischen Gesundheit. Jens
Uhl ist Erzieher, Sozialarbeiter, Laufcoach und beschäftigt sich
seit Jahren mit der Auswirkung von Bewegung und einem gesunden
Lebensstil auf die mentale Gesundheit.
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