Podcaster
Episoden
33 Minuten
Eintrag #40: In dieser besonderen Community-Folge widme ich mich
ganz euren Fragen! ️ Ob Gesundheit, Ernährung, Bewegung, mentale
Balance oder Lifestyle – ich nehme mir die Zeit, auf eure
spannendsten Themen einzugehen und uns einen Safe Space zu
kre...
7 Minuten
Bonusfolge #03: Wie kannst du deinen Schlaf optimieren, um
produktiver, gesünder und glücklicher zu sein? In nur 6 Minuten
erhältst du einfache Tipps und spannende Fakten, die deinen Schlaf
revolutionieren können. Dein Quickie für bessere Nächte und...
11.12.2024
40 Minuten
Eintrag 39: In dieser Folge habe ich Chris Krömer zu Gast. Viele
kennen ihn von Social Media durch die enge Beziehung mit seiner
Oma. Wir sprechen daher über eines der wichtigsten Themen unseres
Lebens: Beziehungen. Warum sind Familie und Freundschaf...
9 Minuten
Bonusfolge #02: Oura Ring, Apple Watch, Whoop oder Fitbit?
Wearables sind in aller Munde. Heute gibt es 5 Minuten Knowledge
über deine liebsten Health-Tracker. Ich teile meine Erfahrungen und
Einschätzungen und beleuchte die Unterschiede. Kopfhörer a...
04.12.2024
31 Minuten
Eintrag #38: In dieser Folge dreht sich alles um dein Stresshormon:
Cortisol. Was ist Cortisol? Was passiert in deinem Körper, wenn der
Stresspegel steigt? Wie beeinflusst Cortisol deine Energie, deinen
Schlaf und sogar deine Stimmung? Wir gehen den...
Über diesen Podcast
Willkommen in Alina's Lifestyle Labor, Deinem Checkup Chat und Safe
Space für Mindful Medicine! Alina Walbrun ist Doktorandin der
Medizin und erklärt Dir, wie Du langfristig gesund, fit und jung
bleibst. Jeden Mittwoch erlebst Du hier Deine persönliche Healing
Hour – die beste Prophylaxe und Medizin. Tauch ein, in die Welten
von Longevity, Ernährung, Medizin, Sport, Pilates, Supplements und
vielem mehr. Alleine und gemeinsam mit inspirierenden Gästen
beleuchtet Alina außerdem Themen rund um Krankheiten und Diagnosen,
um Dir ein ganzheitliches Verständnis für Deine Gesundheit zu
vermitteln. Kontakt: docsdiary@arc.studio Hier findest Du alle
Infos, Links & Rabatte von Doc's Diary.
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