Podcaster
Episoden
17 Minuten
Die Weihnachtsfeiertage können eine ganz schöne Herausforderung
sein - vor allem wenn man mit Intoleranzen oder Reizdarm zu
kämpfen hat.
Deshalb gebe ich dir heute ein paar Tipps und Gedanken an die
Hand, wie du die Weihnachtsfeiertage gut...
29 Minuten
Winterzeit ist Teezeit! Gerade bei den kalten Temperaturen tut
eine Tasse Tee so richtig gut. Doch er schmeckt nicht nur,
sondern kann dich auch bei akuten Verdauungsbeschwerden
unterstützen - wenn du auf ein paar Dinge achtest.
Und auch be...
34 Minuten
Heute tauchen wir ab in die Tiefen unserer mentalen Gesundheit.
Psychologin Vanessa Hein ist zu Gast und erzählt, welche
Auswirkungen Stress und Emotionen eigentlich auf unsere Verdauung
haben können. Und was passiert eigentlich, wenn wir unser...
20 Minuten
Na, nimmst du auch Proteinpulver? Aktuell vergeht kaum ein Tag,
an dem sie einem nicht auf Instagram und Co. begegnen. Sie können
eine super Ergänzung sein, um ausreichend Eiweiß aufzunehmen.
Doch sie können auch Verdauungsbeschwerden verschlim...
17 Minuten
Kräuter werden in der Alltagsernährung oft vergessen. Dabei sind
sie auf so vielen Ebenen so wertvoll für den Körper und die
Gesundheit. Und sie sind auch wichtig für deine Darmgesundheit.
Deshalb werfen wir heute mal einen Blick darauf und klä...
Über diesen Podcast
Willkommen beim HOL.EAT-Podcast - dein Podcast rund ums Thema
Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Reizdarm und ganzheitliche
Darmgesundheit. Vielleicht leidest du an einer Fructoseintoleranz,
Laktoseintoleranz, Histaminintoleranz oder hast immer
wiederkehrende Verdauungsbeschwerden. Dann bist du hier genau
richtig! Ich bin Anja, zertifizierte ganzheitliche
Ernährungsberaterin und möchte dir helfen, deine
Verdauungsbeschwerden in den Griff zu bekommen und so langfristig
wieder ein unbeschwerteres Leben zu führen.
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