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#12 Krafttraining für Frauen: Vorteile | Mythen | Zyklusbasiertes Training - mit Petra Prettenthaler
23.01.2025
1 Stunde 4 Minuten
In dieser Podcastfolge spreche ich mit Petra über die vielen
Facetten des Krafttrainings speziell für Frauen. Gemeinsam
beleuchten wir wichtige Themen wie die körperlichen und mentalen
Vorteile des Krafttrainings und die Prävention von Verletzu...
16.01.2025
30 Minuten
Der Januar ist da, und mit ihm die vielen Vorsätze, die Kilos der
Feiertage loszuwerden. Doch warum funktionieren Crash-Diäten und
extreme Ernährungsformen wie Low Carb oder Fasten nicht
langfristig? In dieser Folge tauchen wir tief in das Them...
21.12.2024
14 Minuten
In dieser Folge des Helden-Casts nehme ich dich mit auf eine
faszinierende Reise durch den weiblichen Zyklus – ein wahres
Wunderwerk der Natur! Wir tauchen ein in die vier Phasen des
Zyklus, entdecken die hormonellen Abläufe und erfahren, wie s...
19.11.2024
1 Stunde 3 Minuten
Recap meiner Wettkampfsaison - wie gehts jetzt weiter?
Coaching Anfragen: https://prgrss.at oder an info@coachjulia.de
Instagram: https://www.instagram.com/coachjuliaheld/
31.07.2024
18 Minuten
In dieser Folge spreche ich darüber, warum ich als Coach mit
Blutwerten arbeite.
Außerdem erkläre ich dir, worauf die vor einer Blutabnahme achten
solltest und was es mit den Referenzbereichen auf sich hat.
Coaching Anfragen: https://prgr...
Über diesen Podcast
Willkommen zum Helden-Cast! Hier dreht sich alles um mehr als nur
Training und Ernährung. Ich unterstütze dich dabei, ein
heldenhaftes Leben zu führen, sowohl körperlich als auch mental.
Mein Fokus liegt darauf, dir zu helfen, deine Ziele zu erreichen,
Hindernisse zu überwinden und deine Leistungsfähigkeit sowie dein
Wohlbefinden zu optimieren. Als Expertin im Bereich ganzheitliche
Gesundheit für Frauen, basierend auf eigenen Erfahrungen und
professioneller Coaching-Erfahrung, weiß ich, wie wichtig es ist,
Antriebslosigkeit, Gedanken ums Essen, Verdauungsprobleme und
Zyklusbeschwerden zu bewältigen. Lass uns gemeinsam den Weg zu
einem gesünderen und erfüllteren Leben gehen! Instagram:
@coachjuliaheld Coaching-Anfragen: https://prgrss.at
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