Podcaster
Episoden
12.10.2024
5 Minuten
Das Leben ist voll und wir sind immer sehr busy - als Mama von
einem kleinen Kind kenne ich das sehr gut.
Daher habe ich für dich ein super kurzes Mini Yoga Nidra
aufgenommen, was es dir erlaubt JEDERZEIT zwischendurch in die
Tiefenentspan...
41 Minuten
Tauche ein in eine wohltuende Yoga Nidra Session begleitet von
beruhigender, intuitiver Pianomusik, die dich sanft zu deinem
inneren Zuhause führt. In dieser Praxis wirst du eingeladen,
einen sicheren Hafen in dir selbst zu finden – ein Ort des...
28.05.2024
13 Minuten
Ich freue mich, dieses kurze Yoga Nidra mit dir heute zu teilen.
Für mich ist Yoga Nidra wie ein Anker, der mich an einem
stressigen oder anstrengenden Tag wieder zurück zu mir selber
holt, zurück in meinen Körper, zurück zu meinem Atem. Zurück...
30.04.2024
31 Minuten
In dieser Praxis wirst du auf eine geführte Reise zu deinem
Lieblingsort eingeladen. Der Ort, an dem du dich vollkommen
entspannt fühlst, vollkommen geborgen und in vollkommenen Frieden
mit allem was ist. Mit Bildern aus deinem Gedächtnis und m...
26.03.2024
9 Minuten
Diese kurze Yoga Nidra Einheit ist für zwischendurch gedacht - in
einer Arbeitspause, nach einer Yoga Session oder wenn dein Kind
Mittagschlaf macht.
Als Mama weiß ich, dass es oft nicht ganz leicht ist, sich viel
Zeit für Entspannung zu n...
Über diesen Podcast
Yoga Nidra oder der Yogische Schlaf ist eine der schönsten,
mühelosesten und nachhaltigsten Entspannungsmeditationen, die es
gibt. Wir leben in einem Zeitalter, wo wir stets im Tun sind, immer
höher, schnell, weiter kommen wollen. Yoga Nidra hingegen ist wie
ein langes Ausatmen, eine Einladung zum Innehalten, zum Loslassen
und zum tiefen Entspannen. Es ist der Gegenpol zum Tun. Während des
Yoga Nidras befinden wir uns in einem Zustand zwischen Wachsein und
Schlaf. Dieser Bewusstseinszustand ist nicht nur unglaublich
heilsam und regenerierend, sondern ebnet uns auch einen Weg, um mit
tiefer liegenden Ebenen unseres Selbst in Kontakt zu kommen und
eine von äußeren Zuständen unabhängige Glückseligkeit zu erfahren.
https://www.instagram.com/yogalovelotti https://dancinglotus.de/
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