Episoden

#66 Selbstmitgefühl und wie es uns in unserem Leben und unserer Paarbeziehung helfen kann
48 Minuten
Manchmal gibt es Situationen im Leben, bei denen wir merken: „Oh wow, das lief jetzt nicht gut! Da hätte ich besser das gesagt oder jenes getan!“ Vielleicht ärgern wir uns dann, geben jemand anderen die Schuld für die Misere oder fühlen Sch...
#65 Unwahrheit und Lügen in Liebesbeziehungen
16 Minuten
Fast alle Menschen sagen manchmal nicht die Wahrheit, meist sind es Not- oder Höflichkeitslügen. Doch wie können wir damit umgehen, wenn wir rausfinden, dass unser Partner* oder unsere Partnerin immer wieder lügt? Oder über große und wichtige T...
#64 Baby can I hold you – Co-Regulation in Liebesbeziehungen
20 Minuten
Manchmal werden wir von unseren Emotionen überrollt. Wir spüren vielleicht große Wut, Trauer oder Angst, fühlen uns vielleicht wertlos, unfähig oder unmotiviert. Wir Menschen haben dann zwei Möglichkeiten, mit diesen Gefühlen umzugehen. Wir...
#63 Selbstverteidigung : Interview mit Charlie von Prisma Empowerment
45 Minuten
In der heutigen Folge beschäftige ich mich mal nicht mit Paarbeziehung, sondern ich spreche mit Charlie von Prisma Empowerment über Selbstverteidigung, Sicherheitsgefühl und über die Herausforderungen von queeren Menschen.   In der Folg...
#62 Love more
11.04.2024
10 Minuten
In dieser Folge stelle ich dir mein neues Beta Paarprogramm „Love more“ vor. Ich bin auf der Suche nach insgesamt fünf Paaren, die mit mir das Programm testen möchten. Das Ziel ist, dass ihr innerhalb der 4-monatigen Kurszeit eure Liebe...

Über diesen Podcast

Herzlich Willkomen bei meinem Podcast "Frau Courage". In meinem Podcast geht es um mentale Gesundheit, Paarbeziehung, Persönlichkeitsentwicklung, Selbstliebe, Selbstfürsorge und immer mal wieder um die Freuden und Herausforderungen eines LGBTQ* Lebens. Hast du eine Frage, Themenvorschläge oder Feedback? Dann teile das sehr gerne über meine Instagram Seite: Fraucourage oder schreibe mir sehr gerne unter ⁠kontakt@fraucourage.de⁠. Ich freue mich von dir zu hören.

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