DAILYMED by Dr. Dominik Klug

In dieser Episode sprechen wir über ein Phänomen, das fast jeder kennt: Kaum rückt die Weihnachtszeit näher, werden Menschen müde, krank oder emotional instabil. Der sogenannte Weihnachtseffekt ist kein Zufall – er hat klare biologische, psychische und lebensstilbedingte Gründe. Jetzt reinhören – und verstehen, wie du den Weihnachtseffekt dieses Jahr umgehst. Jetzt kostenloses unverbindliches Erstgespräch buchen⁠ Folge mir auf Instagram: @⁠dominik_klug⁠ Musik Science, by wavelayers (Licensed, purchase code: 64e19ac6-c50b-456f-9215-2ed22a989d7

Energie fällt nicht einfach vom Himmel. Sie wird gemacht, in deinen Zellen, deinem Stoffwechsel, deinen Mitochondrien. Genau darüber sprechen wir in dieser Episode: Welche Ernährung deinem Körper wirklich Energie gibt und welche sie ihm raubt. Wir gehen darauf ein,• welche Lebensmittel du bei Energiemangel unbedingt integrieren solltest• welche Foods deine Energie sabotieren und warum du sie besser reduzierst• wie Makronährstoffe deinen Energiehaushalt beeinflussen• welche Mikronährstoffe bei Müdigkeit fast immer eine Rolle spielen• warum Zucker und bestimmte Getränke deinen Stoffwechsel ausbremsen• und wie du deinen Alltag so strukturierst, dass dein Körper konstant Energie produzieren kann Egal ob du chronisch müde bist, häufig Einbrüche hast oder deine Leistungsfähigkeit steigern willst – Ernährung ist einer der stärksten Stellhebel. In dieser Folge erfährst du, wie du deinen Körper so versorgst, dass Energie wieder selbstverständlich wird. Jetzt kostenloses unverbindliches Erstgespräch buchen Folge mir auf Instagram: @dominik_klug Musik Science, by wavelayers (Licensed, purchase code: 64e19ac6-c50b-456f-9215-2ed22a989d7

In der heutigen Podcastfolge habe ich Heilpraktiker und Gesundheitsexperten Matthias Baum zu Gast – und wir sprechen über ein Thema, das still, heimlich und bei vielen Menschen massive Beschwerden auslöst: das Leaky-Gut-Syndrom. Warum leiden so viele trotz „unauffälliger“ Blutwerte an Müdigkeit, Verdauungsproblemen, Hautthemen oder hartnäckigen Entzündungen? Welche Anzeichen übersieht fast jeder Arzt?Und welche Laborwerte zeigen wirklich, ob deine Darmbarriere geschädigt ist? Matthias nimmt dich mit hinter die Kulissen der Ganzheitsmedizin und erklärt --> die wahren Ursachen von Leaky Gut --> die Folgen, die du vielleicht schon spürst – ohne es zu wissen --> und die wichtigsten Messparameter, die Klarheit schaffen, wenn sonst niemand etwas findet. Folge uns auf Instagram: @dominik_klug @artgerecht_official Musik Science, by wavelayers (Licensed, purchase code: 64e19ac6-c50b-456f-9215-2ed22a989d7

In diesem Podcast besprechen wir wichtige Warnzeichen, die darauf hindeuten können, dass deine Mitochondrien krank sind. Jetzt kostenloses unverbindliches Erstgespräch buchen Folge mir auf Instagram: @dominik_klug Musik Science, by wavelayers (Licensed, purchase code: 64e19ac6-c50b-456f-9215-2ed22a989d7