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Helene hat Schmerzen. Schmerzen im Intimbereich,...
21 Minuten
Wenn wir menstruieren, kommen wir um Periodenprodukte nicht drum
herum. Mittlerweile gibt es davon viele verschiedene, da muss man
erstmal durchblicken und herausfinden, was am besten für einen
selbst funktioniert. Dazu kommt dann auch noch, da...
23.04.2024
20 Minuten
Weißt du, wie wichtig es ist, zyklisch zu trainieren? Dass ein
für deinen Körper einen Unterschied macht, ob du dein Training an
seine Bedürfnisse anpasst? Außerdem rede ich in dieser Folge über
Fitnessinfluencer und warum es okay ist, nicht 10...
03.04.2024
23 Minuten
Wusstest du, dass du während der verschiedenen Zyklusphasen
unterschiedlichen Nährstoff- und Kalorienbedarf hast? Dass du
deine Ernährung an deine Hormone anpassen solltest? Wenn nicht,
ist diese Folge für dich. Hier erfährst du nicht nur, wie...
14.02.2024
27 Minuten
Nachdem wir in der letzten Folge über hormonelle Verhütung und
deren Folgen auf den Körper besprochen haben, kommt hier alles,
was ihr über hormonfreie und natürliche Verhütung wissen solltet.
Wir bewegen uns zwischen Mythen, funktionierenden u...
Über diesen Podcast
Frau sein- was heißt das eigentlich wirklich? Das möchte ich in
diesem Podcast herausfinden und dieses Thema von allen Seiten
aufrollen. Das heißt: gesellschaftliche und traditionelle
Anforderungen zu hinterfragen und weibliche Biologie inklusive
Zyklus verstehen lernen. Ich möchte entdecken, wie gelebte, echte
Weiblichkeit aussieht und wie man mit sich als Frau gut umgeht.
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