Episoden

Die 3 wichtigsten Schritte zur Selbstheilung
24 Minuten
In dieser Folge habe ich Katja Garcia als Gast von selbstliebe.labor (Instagram). Gemeinsam gehen wir das Thema Selbstheilung an und geben euch die wichtigsten Schritte mit für euren Start.
Meditation: Stärke & Grenzen setzen
10 Minuten
Mit dieser Meditation kannst du Stärke aufbauen und besser Grenzen setzen im Alltag.
Trigger-Check: so durchbrichst du deine unerwünschten Muster
29 Minuten
In dieser Folge geht es darum zu erkennen, wie wir uns unsere unerwünschten Verhaltensmuster antrainiert haben und wie wir sie jetzt Stück für Stück gegen erwünschte Muster austauschen können, die uns dienen.
Wie du dein Lebensdrama erkennst und endlich aussteigst
17 Minuten
In dieser Folge geht es um dein persönliches Lebensdrama und wie du daraus aussteigen kannst um endlich das Leben zu leben, das du wirklich willst.
5 Zeichen: Bist du in einer toxischen Beziehung?
20 Minuten
Ex Losslaseen in 7 min Hey, wir sind Sandra und Julian! In dieser Folge quatschen wir darüber, wie ihr toxische Beziehungen hinter euch lassen könnt. Wir plaudern über die Anzeichen, die ihr im Blick haben solltet, teilen ein paar pers...

Über diesen Podcast

Herzlich Willkommen bei "ignite soul", dem Podcast für Frauen, die aus einem toxischen Umfeld (Beziehung, Familie) kommen und aus ihrem Lebensdrama aussteigen wollen. Hier lernst du, wie du deine Urwunden auflöst und dich wieder mit deinem wahren Selbst verbindest, um das Leben zu leben, für das du hier bist. Mit diesem Podcast durchbrechen wir den Zyklus der Weitergabe von Traumata und arbeiten an unserer Heilung!

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