KRAFTRAUM
Der Podcast mit Sportwissenschaftler & Athletiktrainer Damien Zaid, zu allen Themen rund um Kraft- & Konditionstraining, Ernährung & Mindset. Du willst dein Training optimieren? Schneller, stärker und robuster werden? Wissen worauf es bei der Ernährun...
Podcaster
Episoden
1 Stunde 47 Minuten
5kg Muskeln in 12 Wochen aufbauen oder in 6 Wochen 8cm höher
springen hört sich ziemlich gut an und es gibt genug
Trainingsprogramme die genau so etwas versprechen. Oftmals sind
diese Programme auch ziemlich teuer und man weiß vorher nicht genau
was...
54 Minuten
This is the first episode of the NSCA Germany Podcast, powered by
Kraftraum. Today's guest is Travis Triplett, who's a professor of
exercise science, the former president of the NSCA's board of
directors and also one of the current editors of the boo...
1 Stunde 26 Minuten
Lara hat nur zufällig mit Leichtathletik angefangen und ein paar
Jahre später bei den Paralympics Gold gewonnen. Dafür ist sie von
den Niederlande nach Stuttgart gezogen um mit Peter Salzer und Niko
Kappel zu trainieren. Obwohl es nicht einfach war,...
1 Stunde 22 Minuten
Silber bei dem größten Sportereignis der Welt und trotzdem ist man
nicht zufrieden? Heute gibt es einen Blick hinter die Kulissen von
den Paralympics 2024 in Paris mit Niko Kappel: Was lief bei der
Vorbereitung schief, was war im Wettkampf los und wa...
50 Minuten
Warum ist das Aufwärmen vor dem Training so wichtig? Und was
passiert eigentlich in unserem Körper, wenn wir uns aufwärmen? In
dieser Folge beleuchten wir das Thema Warm-up aus verschiedenen
Blickwinkeln. Von den physiologischen Grundlagen, über die...
Über diesen Podcast
Der Podcast mit Sportwissenschaftler & Athletiktrainer Damien
Zaid, zu allen Themen rund um Kraft- & Konditionstraining,
Ernährung & Mindset. Du willst dein Training optimieren?
Schneller, stärker und robuster werden? Wissen worauf es bei der
Ernährung wirklich ankommt? Über aktuelle Trends und Hypes
aufgeklärt werden? Hilfe beim Differenzieren welche Informationen
richtig und wichtig sind und welche du bedenkenlos ignorieren
kannst? Damien beantwortet gemeinsam mit seinen erfolgreichen
Gästen aus der Sportwissenschaft, dem Profisport, des
Athletiktrainings & Fitness deine Fragen und klärt
evidenzbasiert über aktuelle Themen auf. Das Ziel ist endlich die
Mythen die sich seit Jahren in der Allgemeinheit halten zu
beseitigen und wissenschaftlich fundiertes Wissen zu verbreiten!
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