KRAFTRAUM
Der Podcast mit Sportwissenschaftler & Athletiktrainer Damien Zaid, zu allen Themen rund um Kraft- & Konditionstraining, Ernährung & Mindset. Du willst dein Training optimieren? Schneller, stärker und robuster werden? Wissen worauf es bei der Ernährun...
Podcaster
Episoden
1 Stunde 22 Minuten
Silber bei dem größten Sportereignis der Welt und trotzdem ist man
nicht zufrieden? Heute gibt es einen Blick hinter die Kulissen von
den Paralympics 2024 in Paris mit Niko Kappel: Was lief bei der
Vorbereitung schief, was war im Wettkampf los und wa...
50 Minuten
Warum ist das Aufwärmen vor dem Training so wichtig? Und was
passiert eigentlich in unserem Körper, wenn wir uns aufwärmen? In
dieser Folge beleuchten wir das Thema Warm-up aus verschiedenen
Blickwinkeln. Von den physiologischen Grundlagen, über die...
1 Stunde 6 Minuten
Damien ist zu Gast im visChange Podcast und spricht über die
Unterschiede des Profi- und Breitensports, wie man
Trainingsmethoden besser bewerten kann und warum man im Sport bis
zum Ende alles geben sollte. Links: visChange Links:
https://linktr.ee/v...
1 Stunde 8 Minuten
In this episode I talk to Danny Lum about the unique benefits of
isometric training, the differences to dynamic training and when
and how to use isometrics to improve athletic performance,
hypertrophy and tissue health. Danny Lum PhD CSCS is the head...
2 Stunden 1 Minute
Protein-Mythos entlarvt? Lange Zeit galt die 30-Gramm-Regel als
gesetzt: Mehr Protein als diese Menge könne der Körper angeblich
nicht verwerten. Doch eine neue Studie stellt diese Annahme
infrage. Wir erklären dir, warum du mehr Protein zu dir nehme...
Über diesen Podcast
Der Podcast mit Sportwissenschaftler & Athletiktrainer Damien
Zaid, zu allen Themen rund um Kraft- & Konditionstraining,
Ernährung & Mindset. Du willst dein Training optimieren?
Schneller, stärker und robuster werden? Wissen worauf es bei der
Ernährung wirklich ankommt? Über aktuelle Trends und Hypes
aufgeklärt werden? Hilfe beim Differenzieren welche Informationen
richtig und wichtig sind und welche du bedenkenlos ignorieren
kannst? Damien beantwortet gemeinsam mit seinen erfolgreichen
Gästen aus der Sportwissenschaft, dem Profisport, des
Athletiktrainings & Fitness deine Fragen und klärt
evidenzbasiert über aktuelle Themen auf. Das Ziel ist endlich die
Mythen die sich seit Jahren in der Allgemeinheit halten zu
beseitigen und wissenschaftlich fundiertes Wissen zu verbreiten!
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