Podcaster
Episoden
15 Minuten
Du stehst kurz vor dem Jahresende und fragst dich, wie du deine
Ziele für das kommende Jahr klarer vor Augen bekommst? Diese
Podcastfolge zeigt dir, wie du durch gezieltes Journaling deine
Wünsche aufspürst und ihnen einen Rahmen gibst. Erfahre...
2 Minuten
In dieser Folge von 5 gute Minuten laden wir dich zu
einem besonderen Experiment ein: Nutze und aktiviere heute ganz
bewusst alle fünf Sinne. Diese einfache Achtsamkeitsübung bringt
dich voll und ganz in den Moment und ist ideal für Anfängerinn...
2 Minuten
In dieser Folge von 5 gute Minuten erfährst du, wie du
dich schnell aus negativen Gedankenschleifen befreien kannst.
Jede Situation hat mehrere Seiten – und du kannst entscheiden,
auf welche du dich konzentrieren möchtest. Mit einem einfachen...
25.11.2024
3 Minuten
In dieser Folge von 5 gute Minuten entdeckst du, wie
ein einfaches Lächeln oder eine kleine Geste gegenüber Fremden
deinen Alltag bereichern kann. Beziehungen und Verbundenheit sind
essenziell für unser Glück – und selbst flüchtige Kontakte
e...
3 Minuten
In dieser Folge von 5 gute Minuten erinnern wir daran,
wie wichtig Selbstfürsorge gerade in stressigen Zeiten ist. Oft
glauben wir, keine Zeit für die Dinge zu haben, die uns gut tun –
dabei sind es oft die kleinen Momente, die uns sofort glück...
Über diesen Podcast
Beginne den Tag mit ein wenig mehr Klarheit. Willkommen zum
Glücksworkout – deinen morgendlichen Minuten nur für dich. Ich bin
Corinne und teile Tipps für persönliches Wachstum und eine
positivere Lebenseinstellung. Ein bisschen glücklicher werden? Gar
nicht so schwer, wie du denkst. Auf dem Weg zu mehr Leichtigkeit
können fünf Minuten den Unterschied machen. Abonniere den Podcast
und verpasse keine Folge deiner täglichen Portion Glück inspiriert
von Erkenntnissen der Neurowissenschaft und Positiven Psychologie.
http://gluecksworkout.de
Kommentare (0)