Podcaster
Episoden
In der heutigen Episode spreche ich mit Julia Crüsemann. Julia
ist seit 17 Jahren Yogalehrerin und betreibt ein Studio und einen
Praxisraum in Hamburg. Dort begleitet sie Menschen in
Gruppenkursen für Yoga und Meditation, sowie in Einzelarbeit...
04.12.2024
38 Minuten
Um Meditation und Achtsamkeit langfristig in deinen Alltag zu
integrieren braucht es nicht immer mehr Disziplin, Motivation
oder Konzentration. In dieser Folge stelle ich dir fünf Shifts
vor, die es dir leichter machen Meditation und Achtsamkei...
![Wie Authentizität und der Mut zu Fehltritten Kraft freisetzen mit Jessica Lock [ENG]](https://cdn.podcastcms.de/images/shows/100/3448398/s/649153030/wie-authentizitaet-und-der-mut-zu-fehltritten-kraft-freisetzen-mit-jessica-lock-eng.png)
52 Minuten
Jessica Lock ist Human Design und Strala Yoga Guide. Ich liebe es
mit ihr zu sprechen, weil sie so viel Ruhe, Offenheit und
Gelassenheit ausstrahlt und dabei unaufgeregt reflektierte
Antworten gibt.
For the English Speakers: The Interview s...
06.11.2024
20 Minuten
Für die erste Episode der zweiten Staffel von "In Ruhe." habe ich
einen ganz besonderen Gast: Dich! Ich stelle dir Fragen die du
zum Reflektieren und Ausrichten nutzen kannst. Sie unterstützen
dich darin, die Erkenntnisse und Eindrücke aus dein...
34 Minuten
Gesunde Fürsorge für sich selbst und andere entsteht nicht aus
einem Abwechseln von Geben und Nehmen. Am Beispiel von
Meditationskursen, spreche ich darüber, warum Geben und Nehmen
sich nicht gegenüberstehen, sondern ineinander spielen und was...
Über diesen Podcast
Was bedeutet es Meditation und Achtsamkeit in seinem Alltag zu
leben? In Interviews und Solo-Episoden geht Jana Ciura dieser Frage
nach. Die erste Staffel von In Ruhe. richtet sich insbesondere an
(angehende) Meditationslehrer*innen. Expert*innen teilen
Erfahrungen und Erkenntnisse auf ihrem individuellen Weg.
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