Podcaster
Episoden
19.03.2025
28 Minuten
Wenn du deine Meditationspraxis vertiefen willst, ist nicht
Disziplin der Schlüssel, sondern die Ausrichtung auf
Verbundenheit. In dieser Episode spreche ich über typische
Stationen auf dem Entwicklungsweg mit der Meditation und teile
Tipps f...
05.03.2025
34 Minuten
Wir sehnen uns nach Lösungen, weil sie ein Gefühl von Frieden und
Erlösung bringen. Dabei ist das Streben nach Lösung auf dem
eigenen Entwicklungsweg nicht immer hilfreich. Warum das so ist
und was es leichter macht das Ungelöste oder Nicht-Ver...
19.02.2025
23 Minuten
In dieser Episode teile ich drei Fragen mit denen du deine
Prioritäten und Ziele für dieses Jahr klären kannst. Außerdem
teile ich ein paar Einblicke in meinen persönlichen
Reflexionsprozess zum Jahresanfang.
Lasse uns zusammen üben!
Me...
22.01.2025
31 Minuten
In Ruhe. ist zurück aus der kleinen Winterpause. In dieser
Episode lade ich dich zu einer Meditation ein, um das vergangende
Jahr wertschätzend zu reflektieren. Ich begleite dich darin
bewusst kraftspendende Eindrücke der letzten zwölf Monate i...
18.12.2024
In der heutigen Episode spreche ich mit Julia Crüsemann. Julia
ist seit 17 Jahren Yogalehrerin und betreibt ein Studio und einen
Praxisraum in Hamburg. Dort begleitet sie Menschen in
Gruppenkursen für Yoga und Meditation, sowie in Einzelarbeit...
Über diesen Podcast
Was bedeutet es Meditation und Achtsamkeit in seinem Alltag zu
leben? In Interviews und Solo-Episoden geht Jana Ciura dieser Frage
nach. Die erste Staffel von In Ruhe. richtet sich insbesondere an
(angehende) Meditationslehrer*innen. Expert*innen teilen
Erfahrungen und Erkenntnisse auf ihrem individuellen Weg.
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"Warum Verbundenheit deine Meditation mehr stärkt, als Disziplin"
"In Ruhe. Gespräche über Meditation"
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