Podcaster
Episoden
9 Minuten
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INHALT
Weihnachten steht vor der Tür, und mit den Feiertagen kommt oft
auch eine Menge Stress. In dieser Folge von “Länger gut leben”
gibt es die perfekte Atemtech...
10 Minuten
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INHALT
Die Mitochondrien, oft als "Kraftwerke der Zellen" bezeichnet,
spielen eine zentrale Rolle in deinem Körper. Sie versorgen dich
mit Energie für alles – von...
7 Minuten
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INHALT
Ein fitter Start in den Tag – das gelingt mit einer einfachen,
aber effektiven Übung: Liegestütze. In dieser Folge von “Länger
gut leben” erfährst du, warum...
17.12.2024
9 Minuten
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INHALT
Diese Folge von “Länger gut leben” beleuchtet, wie Bewegung als
natürlicher Stimmungsaufheller wirken kann – besonders in der oft
stressigen Weihnachtszeit....
16.12.2024
8 Minuten
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INHALT
In dieser Folge von “Länger gut leben” dreht sich alles um
ein einfaches, aber effektives Tool, um gesund durch die kalte
Jahreszeit zu kommen: Die Nasendu...
Über diesen Podcast
Wie können wir länger gut leben? Nicht nur theoretisch, sondern
auch praktisch!
Diane Hielscher macht mit euch zusammen jeden Tag eine Übung, die
glücklich macht: Atemübung, Nackendehnung, Lymphmassage. Wir
machen also genau das, was gut und gesund ist zusammen, weil wir
es dann auch wirklich tun. Das ist der Longevity-Podcast, in dem
nicht darüber geredet, sondern wirklich gut gelebt wird.
Es ist viel einfacher, als du denkst!
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