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Episoden
16.02.2025
9 Minuten
Gibt es Lebensmittel die du gerne isst, aber zwanghaft versuchst
zu vermeiden? Weil du Angst hast, dass sie dick machen oder
ungesund sind? Hast du vielleicht sogar Angst bestimmte
Lebensmittel zu konsumieren? Dann hör mir heute bitte genau zu...
12 Minuten
Gesunde Ernährung hier, gesunde Ernährung da. Hast du auch das
Gefühl das du langsam nicht mehr durchblickst? Hast du vielleicht
sogar Angst bestimmte Lebensmittel zu konsumieren oder
verzichtest du bereits im Alltag auf jegliche leckere Produk...
8 Minuten
Bezeichnen dich andere als schlank, während du selbst
überflüssiges Körperfett am Bauch oder anderen Stellen noch
unbedingt loswerden willst und deshalb den nächsten Diätversuch
wagst?
In dieser Folge klärt sich die Frage wann du liebe...
13 Minuten
Du fühlst dich unwohl in deinem Körper, hast sogar schon über
eine Diät nachgedacht aber bei dem Gedanken kommen direkt
negative Glaubenssätze hoch? Was wenn ich dir sage, dass du vlt
gar nicht Abnehmen musst, sonder genau das Gegenteil tun
s...
9 Minuten
Hast du Angst dich auf die Waage zu stellen? Definierst du dich
und deinen Wert anhand einer Zahl oder lässt du deine Gefühlslage
davon beeinflussen und ist danach dein ganzer Tag im Eimer? Dann
ist diese Folge dringend was für dich! Lerne die...
Über diesen Podcast
Dieser Podcast richtet sich an alle Menschen, die nach Veränderung
streben, jedoch nicht wissen wo sie anfangen sollen oder bereits
nach mehreren Rückschlägen den Glauben an sich selbst verloren
haben. Du kannst deine optischen Ziele erreichen ohne dich in
deiner Lebensqualität einschränken zu müssen. Lass uns gemeinsam
mental stärker werden, unsere Einstellung zu unseren
Essgewohnheiten, Glaubenssätzen und vieles mehr hinterfragen und
neu definieren. Das Schöne ist, diese mentale Veränderung kann sich
auch auf alle anderen Lebensbereiche positiv auswirken.
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