Podcaster
Episoden
16.03.2025
11 Minuten
Steckst du immer noch in dem Glauben, dass ein Kaloriendefizit
einfach nur “wenig essen”bedeutet? Du dich sogar freust, wenn du
mal eine Mahlzeit ausgelassen/übersprungen hast?
Heute möchte ich darauf eingehen, wieso ein knurrender Magen...
09.03.2025
13 Minuten
Hast du wieder mal einen neuen Versuch gewagt etwas in deinem
Alltag zu verändern und anders zu machen um endlich dein Ziel zu
erreichen? Hast nach 3 Tagen aber wieder das Handtuch
geschmissen? Bleibst nicht konsequent und verstehst einfach nic...
02.03.2025
13 Minuten
Hast du Angst etwas neues auszuprobieren, weil es nicht auf
Anhieb klappen könnte oder du Fehler dabei machen könntest?
Brauchst du ewig für Aufgaben, weil du sie ständig überarbeitest?
Verlierst du dich oft in Details? Vermeidest du Risiken au...
23.02.2025
14 Minuten
Hast du dich schon mal gefragt wie du die Nährwerte auf den
jeweiligen Produkten richtig interpretieren kannst, was es
bedeutet oder wie du die jeweiligen Produkte miteinander
vergleichen kannst um für dich die richtige Kaufentscheidung
treff...
16.02.2025
9 Minuten
Gibt es Lebensmittel die du gerne isst, aber zwanghaft versuchst
zu vermeiden? Weil du Angst hast, dass sie dick machen oder
ungesund sind? Hast du vielleicht sogar Angst bestimmte
Lebensmittel zu konsumieren? Dann hör mir heute bitte genau zu...
Über diesen Podcast
Dieser Podcast richtet sich an alle Menschen, die nach Veränderung
streben, jedoch nicht wissen wo sie anfangen sollen oder bereits
nach mehreren Rückschlägen den Glauben an sich selbst verloren
haben. Du kannst deine optischen Ziele erreichen ohne dich in
deiner Lebensqualität einschränken zu müssen. Lass uns gemeinsam
mental stärker werden, unsere Einstellung zu unseren
Essgewohnheiten, Glaubenssätzen und vieles mehr hinterfragen und
neu definieren. Das Schöne ist, diese mentale Veränderung kann sich
auch auf alle anderen Lebensbereiche positiv auswirken.
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"#33 | Ein knurrender Magen hindert Fettverlust - Iss klüger, nicht weniger"
"Abnehmen beginnt im Kopf "
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"#33 | Ein knurrender Magen hindert Fettverlust - Iss klüger, nicht weniger"
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