Podcaster
Episoden
11.04.2025
36 Minuten
In dieser Episode dreht sich alles um drei spannende Themen, die
dein Leben bereichern können: Zinksalbe – Ein echtes Multitalent!
Was steckt drin, wofür ist sie gut, und warum gehört sie in jede
Beauty- und Hausapotheke?
Dankbarkeit – Wie aktive Da...
28.03.2025
1 Stunde 11 Minuten
In dieser Episode von Lottis Lifestyle Kitchen spricht Lotti mit
ihrem Gast Olaf über ein Thema, das unser Leben stärker
beeinflusst, als wir oft denken: Sozialhygiene. Nachdem wir uns in
einer vergangenen Episode bereits mit Schlafhygiene beschäftig...
14.03.2025
18 Minuten
In dieser Episode erwarten dich wertvolle Tipps für Gesundheit,
Beauty und smarte Wissensaufnahme: Flohsamenschalen &
Akazienfaserpulver – Wie sie deine Verdauung, Darmgesundheit und
sogar dein Gewicht positiv beeinflussen können – besonders
hilfreic...
28.02.2025
22 Minuten
️ Wie beeinflusst das richtige Timing unserer Mahlzeiten Energie,
Fokus und Schlafqualität? ️ Welche Makros passen zu welcher
Tageszeit? Und was ist dran an Kaffee am Morgen & Alkohol am
Abend? Lotti gibt dir die besten Tipps & leckere Rezeptideen!
J...
14.02.2025
1 Stunde 16 Minuten
Schlaf ist so viel mehr als nur Pause – er ist die Basis für
Gesundheit, Leistungsfähigkeit und sogar unser Gewicht! ️ Aber was
bedeutet eigentlich gute Schlafhygiene? Wie viel Schlaf brauchen
wir wirklich? Und welchen Einfluss haben Licht, Routinen...
Über diesen Podcast
Willkommen zu Lottis Lifestyle Kitchen, in welcher Nadine „Lotti“
Fechner und Olaf Mann über allerhand Themen, Fragen und
Einzelheiten zum Thema Ernährung sprechen. Und weil Ernährung so
ein umfangreiches Thema und für die Gesundheit so essenzielles
Werkzeug ist, laden sich die zwei auch regelmäßig Expert*innen auf
diesem Gebiet ein, um dir noch mehr Input und Take-Home-Messages
geben zu können.
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"LLK - Lottis Glow Up Tipps: Zinksalbe, Dankbarkeit & Künstliche Intelligenz"
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