RuheInsel - Entspannungsreihe für pflegende Angehörige

RuheInsel - Entspannungsreihe für pflegende Angehörige

Episoden

Folge 25 | Grübeln
15 Minuten
Ich denke und denke und grüble mir die Welt zurecht. Kann man das auch einfach mal lassen? Gibt es einen Zusammenhang zwischen unseren Gedanken, dem Grübeln und der Gesundheit? Ohne grübeln Herausforderungen meistern. Wie das mit ein bisschen Übung g...
Folge 24 | Musik
16 Minuten
In unseren Alltag integriert kann Musik für Entlastung sorgen. Sie kann uns trösten, unsere Stimmung verbessern, Schmerzen lindern und uns sogar besser schlafen lassen. Wie sie wirkt, warum und welche Musik sich am besten eignet, hören Sie in dieser...
Folge 23 | Pflege ist Leben
13 Minuten
Der größte Pflegedienst in Deutschland ist die Familie. Hauptpflegepersonen sind statistisch und auch in unserer Wahrnehmung meist Frauen. Aber können wir vielleicht schon heute einen Wandel im Miteinander und umeinander kümmern beobachten?
Folge 22 | Dieser Advent wird ruhiger… eine Hoffnung, die wir jedes Jahr haben.
16 Minuten
Wie ist das möglich und welchen Einfluss habe ich darauf, die Vorweihnachtszeit und Weihnachtsfeiertage auch genießen zu können? Darum geht es in dieser Folge. Ich freue mich auf Sie und wünsche Ihnen eine schöne Adventszeit.
Folge 21 | Der gesunde Atem: Gut belüftet - wie ich gut atmend gesund bleibe.
16 Minuten
Wir atmen, ohne darüber nachzudenken zu müssen, Tag und Nacht. Aktiv können wir über das Atmen etwas für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden tun. Am Ende dieser RuheInsel sind Sie zu einerAtemübung eingeladen.

Über diesen Podcast

Die Entspannungsreihe zum Anhören und Mitmachen dient als kleine Auszeit vom Alltag und richtet sich an pflegende und betreuende Angehörige und alle Interessierten. In jeder rund 20minütigen Folge befasst sich die Gerontotherapeutin und Entspannungspädagogin Marlies Carbonaro mit einem Thema, leitet Entspannungsübungen zum Mitmachen an oder erfreut mit einem Gedicht. Wir wünschen viel Freude beim Anhören!

Kommentare (0)

Lade Inhalte...

Abonnenten

15
15
:
: