Podcaster
Episoden
02.12.2024
54 Minuten
Wir kennen es doch auch. Die Nächte sind teilweise schrecklich,
mit vielen Unterbrechungen und Wachphasen.
Trotzdem haben wir ja unsere körperlichen und sportlichen Ziele.
Wie schafft man es trotzdem sein Programm durchzuziehen, auch
w...
57 Minuten
Stell dir mal vor, du hast jemanden der dich nach der Geburt
unterstützt. Mit Haushalt, kochen, aufräumen. Jemand der auf dein
Baby aufpasst, während du entspannt duschen gehen kannst.
Diese Unterstützung nennt sich Mütterpflegerin. Und in be...
50 Minuten
In der heutigen Folge sprechen wir offen und ehrlich über ein
Thema, das viele Mamas bewegt: den "Mama-Bauch" nach der
Schwangerschaft. Gemeinsam mit meiner tollen Gesprächspartnerin
Lena teilen wir unsere persönlichen Erfahrungen,
Herausford...
11.11.2024
47 Minuten
Nachdem wir uns knapp 6 Wochen nicht zum Podcast
aufnehmen getroffen haben, quatschen wir heute
ganz entspannt darüber, was bei uns in den letzten Wochen
los war ! Von Blinddarm Op, Bodybuilding Wettkampf, Mallorca, 2
Mararthon Events und ver...
50 Minuten
Heute spreche ich mit meinem Partner Yannik über unsere
Hausgeburt im Mai 2024. Wir haben ein paar Fragen von euch
gesammelt und beantwortet. Mehr Informationen zur Hausgeburt
findest du in zwei anderen Folgen.
Wir hoffen, dir hat die...
Über diesen Podcast
Der Mama Fitness Talk mit Sina Schridde und Lena Höldrich! ✨ Wir
sind Mamas, Sportlerinnen und Trainerinnen für Frauen in der
Schwangerschaft und Rückbildung. In diesem Podcast thematisieren
wir moderne Trainingsansätze für Schwangere und Frauen Postpartum,
wir reden über den Mama Alltag und wie wir es schaffen alles unter
einen Hut zu bekommen. Abonniere direkt unseren Podcast, um keine
Folge mehr zu verpassen! Jeden Montag releasen wir eine neue Folge
😇 Insta: Sina https://www.instagram.com/moveintomotherhood/ Lena
https://www.instagram.com/musclemommy.de/
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