Bleib entspannt! Der Meditations-Podcast - magische Momente für Kinder & Eltern

Bleib entspannt! Der Meditations-Podcast - magische Momente für Kinder & Eltern

Geführte Meditation - geleitete Entspannung - magische Fantasiereisen zum Loslassen - Kraft tanken & Einschlafen - Silent Subliminals für deine Entspannung im Alltag

Episoden

Beste Gute Nacht Geschichte zum Anhören - Weihnachtszeit im Reich der Kuscheltiere - Traumreise für Kinder
14.12.2025
41 Minuten
Diese Traumreise für Kinder ist die perfekte, entspannende Gute Nacht Geschichte zum Anhören für die ganze Familie in der Vorweihnachtszeit. Begleite dein Kind und die magischen Kuscheltiere auf eine zauberhafte Reise ins weihnachtliche Reich der Kuscheltiere! Erlebt gemeinsam, wie sie über glitzernden Watte-Schnee ️ zum kuschligsten Weihnachtsmarkt der Welt reisen. Diese Kuscheltier-Geschichte steckt voller Freude, Wärme und funkelnder Weihnachtsmagie , die die Fantasie beflügelt und sanft in den Schlaf führt. Die Weihnachtsgeschichte eignet sich perfekt für Kinder in der Kita und Grundschule. Sie legt den Fokus auf Geborgenheit, Vorfreude, Freundschaft und magische Geheimnisse. Ein wundervolles Gute-Nacht-Ritual, um die Wartezeit auf Weihnachten zu verkürzen! Ganz viel Freude dabei & die kuschligsten Kuscheltierträume! Eure Kathi ️ ------------------------------------------------- Werbeinformationen: Link zur werbefreien Episode im Shop: https://bleib-entspannt.com/produkt/weihnachten-gute-nacht-geschichte Zum Traumreise-Album "Geschichten zu Weihnachten": https://bleib-entspannt.com/produkt/geschichten-zu-weihnachten-traumreisen-fuer-kinder/ Individuelle Traumreisen bestellen: https://bleib-entspannt.com/produkt/einschlafbegleitung-individuelle-traumreise-fuer-dein-kind/ Unterstützung via Paypal.me: https://paypal.me/kathiklaudel Link zum "Bleib entspannt! Shop": https://bleib-entspannt.com/shop/ ------------------------------------------------- Traumreise wünschen: https://bleib-entspannt.com/wuensche-erfuellen-in-einer-geschichte-deine-wunschgeschichte/ "Bleib entspannt! Linktree": https://linktr.ee/kathi_klaudel ------------------------------------------------- Kontaktmöglichkeiten: Website: https://bleib-entspannt.com/ Instagram: https://www.instagram.com/bleib_entspannt Facebook: https://www.facebook.com/kathi.klaudel Datenschutzerklärung: https://bleib-entspannt.com/datenschutz/ Impressum: https://bleib-entspannt.com/impressum/ ------------------------------------------------ Der Podcast wird vermarktet durch die Ad Alliance. Die allgemeinen Datenschutzrichtlinien der Ad Alliance finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html Die Ad Alliance verarbeitet im Zusammenhang mit dem Angebot die Podcasts-Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, klicken Sie hier: https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html Disclaimer: Die Urheberin dieser Podcast-Episode verspricht keine Heilung von Krankheiten oder anderer Leiden durch Hören der Folge. Die zur Verfügung gestellten Informationen geben den eigenen Kenntnisstand der Urheberin wieder. Dieser Track ersetzt keine medizinische oder psychologische Behandlung. Ernsthafte Krankheiten sollten einem qualifizierten Arzt vorgestellt und von diesem behandelt werden. Vor Nutzung dieser Episode sollte im Zweifelsfall ein Mediziner zurate gezogen werden. Die Urheberin übernimmt trotz sorgfältiger Recherche keine Garantie für die Korrektheit, Aktualität oder Vollständigkeit der zur Verfügung gestellten Informationen. Beste Gute Nacht Geschichte zum Anhören - Weihnachtszeit im Reich der Kuscheltiere - Traumreise für Kinder - Geschichte zu Weihnachten | Kuscheltier Geschichte | Weihnachtsgeschichte Kita & Grundschule
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Yoga Nidra - 20 Minuten Tiefenentspannung für deine Langlebigkeit - NSDR deutsch - für Erwachsene
14.12.2025
21 Minuten
Willkommen zu deiner täglichen Dosis Tiefenentspannung! Diese Yoga Nidra 20 Minuten für Erwachsene sind dein effektives NSDR auf Deutsch – Non-Sleep Deep Rest. Schalte Stress in nur 20 Minuten ab und regeneriere dein Gehirn! Warum Yoga Nidra so wirksam ist: In dieser geführten Tiefenentspannung gelangt dein Nervensystem gezielt in den Theta-Zustand (den Dämmerzustand zwischen Wachheit und Schlaf) . Die Methode fördert mehreren Studien zufolge die Neuroplastizität deines Gehirns . Das bedeutet: Dein Gehirn wird "resetet" und für neues Lernen, den weiteren Tag und die Auffüllung deiner Dopamin-Reserven vorbereitet. Kognitives Upgrade: Steigert Fokus, Kreativität und Gedächtniskonsolidierung. Stress-Reset: Senkt Cortisol und aktiviert den Parasympathikus. Ideale Schlafvorbereitung: Die perfekte Brücke zwischen einem stressigen Tag und dem Tiefschlaf. Nutze diese 20 Minuten tagsüber als Power-Nap-Ersatz zur mentalen Auffrischung oder am Abend, um schneller und sanfter in die Nachtruhe zu finden. Start your NSDR now! Viel Freude dabei! Deine Kathi ️ ------------------------------------------------ Werbeinformationen: Möchtest du Yoga Nidra ohne Unterbrechungen genießen und die maximale Wirkung erzielen? Finde die werbefreie MP3-Version dieser und weiterer Entspannungsübungen in unserem Shop: https://bleib-entspannt.com/produkt/yoga-nidra-meditation-20-minuten Individuelle Produktion erstellen lassen: https://bleib-entspannt.com/produkt-kategorie/individuelle-produktionen/ ------------------------------------------------ ️ Wenn dir gefällt, was du hörst, unterstütze diesen Podcast: Paypal.me: https://paypal.me/kathiklaudel Bleib entspannt! Shop: https://bleib-entspannt.com/shop/ ------------------------------------------------ "Bleib entspannt! Linktree": https://linktr.ee/kathi_klaudel ------------------------------------------------ Kontaktmöglichkeiten: Website: https://bleib-entspannt.com/ Instagram: https://www.instagram.com/bleib_entspannt Facebook: https://www.facebook.com/kathi.klaudel Datenschutzerklärung: https://bleib-entspannt.com/datenschutz/ Impressum: https://bleib-entspannt.com/impressum/ ------------------------------------------------ Der Podcast wird vermarktet durch die Ad Alliance. Die allgemeinen Datenschutzrichtlinien der Ad Alliance finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html Die Ad Alliance verarbeitet im Zusammenhang mit dem Angebot die Podcasts-Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, klicken Sie hier: https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html Disclaimer: Die Urheberin dieser Podcast-Episode verspricht keine Heilung von Krankheiten oder anderer Leiden durch Hören der Folge. Die zur Verfügung gestellten Informationen geben den eigenen Kenntnisstand der Urheberin wieder. Dieser Track ersetzt keine medizinische oder psychologische Behandlung. Ernsthafte Krankheiten sollten einem qualifizierten Arzt vorgestellt und von diesem behandelt werden. Vor Nutzung dieser Episode sollte im Zweifelsfall ein Mediziner zurate gezogen werden. Die Urheberin übernimmt trotz sorgfältiger Recherche keine Garantie für die Korrektheit, Aktualität oder Vollständigkeit der zur Verfügung gestellten Informationen. Yoga Nidra - 20 Minuten Tiefenentspannung für deine Langlebigkeit - NSDR deutsch - für Erwachsene - Yoga Nidra für Anfänger & Fortgeschrittene - Non Sleep Deep Rest für dein Longevity Protokoll
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Wichtelgeschichte zu Weihnachten - Wichtelschabernack - Traumreise für Kinder zum Einschlafen
07.12.2025
38 Minuten
Diese Traumreise für Kinder bringt eine ganz besondere Art von Magie in die Vorweihnachtszeit. In dieser Geschichte entdeckt dein Kind, wie ein frecher Weihnachtswichtel bei euch zu Hause geheime Späße und lustigen Unfug anstellt! Nach und nach darf es die Spuren des kleinen Schabernack-Treibers verfolgen. Die Geschichte "Wichtelschabernack" (bekannt vom Album Geschichten zu Weihnachten/Anzeige) ist eine Traumreise, die: ... dein Kind zum fröhlichen Lachen und Schmunzeln bringt. ... die Neugier und Fantasie weckt, während es die Wichtel-Streiche entdeckt. ... mit Leichtigkeit und Freude auf das Weihnachtsfest einstimmt. Ideal, um den oft aufregenden Tag mit einem fröhlichen Schmunzeln aber dennoch ganz sanft ausklingen zu lassen. Zauberhafte Träume! Eure Kathi ️ ------------------------------------------------- Werbeinformationen: Zum Traumreise-Album "Geschichten zu Weihnachten": https://bleib-entspannt.com/produkt/geschichten-zu-weihnachten-traumreisen-fuer-kinder/ Individuelle Traumreisen bestellen: https://bleib-entspannt.com/produkt/einschlafbegleitung-individuelle-traumreise-fuer-dein-kind/ Unterstützung via Paypal.me: https://paypal.me/kathiklaudel Link zum "Bleib entspannt! Shop": https://bleib-entspannt.com/shop/ ------------------------------------------------- Traumreise wünschen: https://bleib-entspannt.com/wuensche-erfuellen-in-einer-geschichte-deine-wunschgeschichte/ "Bleib entspannt! Linktree": https://linktr.ee/kathi_klaudel ------------------------------------------------- Kontaktmöglichkeiten: Website: https://bleib-entspannt.com/ Instagram: https://www.instagram.com/bleib_entspannt Facebook: https://www.facebook.com/kathi.klaudel Datenschutzerklärung: https://bleib-entspannt.com/datenschutz/ Impressum: https://bleib-entspannt.com/impressum/ ------------------------------------------------ Der Podcast wird vermarktet durch die Ad Alliance. Die allgemeinen Datenschutzrichtlinien der Ad Alliance finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html Die Ad Alliance verarbeitet im Zusammenhang mit dem Angebot die Podcasts-Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, klicken Sie hier: https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html Disclaimer: Die Urheberin dieser Podcast-Episode verspricht keine Heilung von Krankheiten oder anderer Leiden durch Hören der Folge. Die zur Verfügung gestellten Informationen geben den eigenen Kenntnisstand der Urheberin wieder. Dieser Track ersetzt keine medizinische oder psychologische Behandlung. Ernsthafte Krankheiten sollten einem qualifizierten Arzt vorgestellt und von diesem behandelt werden. Vor Nutzung dieser Episode sollte im Zweifelsfall ein Mediziner zurate gezogen werden. Die Urheberin übernimmt trotz sorgfältiger Recherche keine Garantie für die Korrektheit, Aktualität oder Vollständigkeit der zur Verfügung gestellten Informationen. Wichtelgeschichte zu Weihnachten - Wichtelschabernack - Traumreise für Kinder zum Einschlafen - Weihnachtswichtel Geschichte für Kinder - Fantasiereise für die Weihnachtszeit zum Einschlafen
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Geschichte zu Weihnachten - Meeresmelodie: Weihnachten im Feenreich - Traumreise für Kinder
30.11.2025
38 Minuten
In dieser Traumreise wird dein Kind von Aubrey, der Feenprinzessin zum Weihnachtsfest ins Reich der Feen eingeladen. Meerjungfrau Sirena ist in dieser Geschichte zu Weihnachten natürlich ebenfalls dabei. Genau wie Aubreys kleine Schwester Chepi, die an diesem Abend auf magische Weise ihr Selbstwertgefühl stärken darf. Es wird ein leuchtendes Fest bei dem dein Kind viel darüber lernen kann, wie wundervoll und einzigartig jeder einzelne von uns ist. Diese Gute Nacht Geschichte ins Reich der Feen ist das perfekte Werkzeug, um dein Kind zur Ruhe zu bringen und es in seiner inneren Stärke und Einzigartigkeit zu bestärken. Ich wünsche euch viel Freude dabei & feenhafte Weihnachtsträume! Eure Kathi ️ Werbeinformationen: PS: Beim Kauf des Meerjungfrauen-Albums "Meeresmelodie" erhältst du die werbefreie MP3 dieser Traumreise bis zum 24.12.25 kostenfrei dazu! Das Album „Meeresmelodie“ mit 8 Kinder-Traumreisen im Shop: https://bleib-entspannt.com/produkt/meerjungfrau-geschichten-mit-der-meeresprinzessin-sirena Link zur werbefreien Episode im Shop: https://bleib-entspannt.com/produkt/weihnachtsgeschichte-zum-nachdenken Individuelle Traumreisen bestellen: https://bleib-entspannt.com/produkt/einschlafbegleitung-individuelle-traumreise-fuer-dein-kind/ Paypal.me: https://paypal.me/kathiklaudel Bleib entspannt! Shop: https://bleib-entspannt.com/shop/ ------------------------------------------------- Traumreise wünschen: https://bleib-entspannt.com/wuensche-erfuellen-in-einer-geschichte-deine-wunschgeschichte/ "Bleib entspannt! Linktree": https://linktr.ee/kathi_klaudel ------------------------------------------------- Kontaktmöglichkeiten: Website: https://bleib-entspannt.com/ Instagram: https://www.instagram.com/bleib_entspannt Facebook: https://www.facebook.com/kathi.klaudel Datenschutzerklärung: https://bleib-entspannt.com/datenschutz/ Impressum: https://bleib-entspannt.com/impressum/ ------------------------------------------------ Der Podcast wird vermarktet durch die Ad Alliance. Die allgemeinen Datenschutzrichtlinien der Ad Alliance finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html Die Ad Alliance verarbeitet im Zusammenhang mit dem Angebot die Podcasts-Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, klicken Sie hier: https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html Disclaimer: Die Urheberin dieser Podcast-Episode verspricht keine Heilung von Krankheiten oder anderer Leiden durch Hören der Folge. Die zur Verfügung gestellten Informationen geben den eigenen Kenntnisstand der Urheberin wieder. Dieser Track ersetzt keine medizinische oder psychologische Behandlung. Ernsthafte Krankheiten sollten einem qualifizierten Arzt vorgestellt und von diesem behandelt werden. Vor Nutzung dieser Episode sollte im Zweifelsfall ein Mediziner zurate gezogen werden. Die Urheberin übernimmt trotz sorgfältiger Recherche keine Garantie für die Korrektheit, Aktualität oder Vollständigkeit der zur Verfügung gestellten Informationen. Geschichte zu Weihnachten - Meeresmelodie: Weihnachten im Feenreich - Traumreise für Kinder - Gute Nacht Geschichte ins Reich der Feen, die das Selbstwertgefühl von Kindern stärken kann
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Traumreise für Kinder & Erwachsene - Die phantastische Reise mit dem magischen Phönix - Geschichte zum Einschlafen
23.11.2025
33 Minuten
‍ Diese Traumreise für Kinder und Erwachsene entführt dich in eine Welt voller phantastischer Wunder und tiefer Entspannung. Lasse dich von einem magischen Phönix in ein Reich führen, das die Fantasie alter Sagen und moderner Märchen in sich vereint. Gemeinsam mit deinem Kind entdeckst du die außergewöhnlichen Bewohner einer fantastischen Insel und lässt dich von eurem flammenden Freund in verborgene Geheimnisse einweihen. Diese Episode ist der perfekte Anker, um nach einem ereignisreichen Tag sanft und geborgen zur Ruhe zu finden. Lasse dich in diese wunderschöne Fantasie fallen, um entspannt und wohlig geborgen tief und fest in den Schlaf zu gleiten. Macht es euch gemütlich. Ich wünsche deinem Kind und dir eine gute Reise und süße Träume! Eure Kathi ️ ------------------------------------------------- Werbeinformationen: Link zur werbefreien Episode im Shop: https://bleib-entspannt.com/produkt/fantasiegeschichte-phoenix Zum Traumreise-Album "Geschichten zu Weihnachten": https://bleib-entspannt.com/produkt/geschichten-zu-weihnachten-traumreisen-fuer-kinder/ Individuelle Traumreisen bestellen: https://bleib-entspannt.com/produkt/einschlafbegleitung-individuelle-traumreise-fuer-dein-kind/ Unterstützung via Paypal.me: https://paypal.me/kathiklaudel Link zum "Bleib entspannt! Shop": https://bleib-entspannt.com/shop/ ------------------------------------------------- Traumreise wünschen: https://bleib-entspannt.com/wuensche-erfuellen-in-einer-geschichte-deine-wunschgeschichte/ "Bleib entspannt! Linktree": https://linktr.ee/kathi_klaudel ------------------------------------------------- Kontaktmöglichkeiten: Website: https://bleib-entspannt.com/ Instagram: https://www.instagram.com/bleib_entspannt Facebook: https://www.facebook.com/kathi.klaudel Datenschutzerklärung: https://bleib-entspannt.com/datenschutz/ Impressum: https://bleib-entspannt.com/impressum/ ------------------------------------------------ Der Podcast wird vermarktet durch die Ad Alliance. Die allgemeinen Datenschutzrichtlinien der Ad Alliance finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html Die Ad Alliance verarbeitet im Zusammenhang mit dem Angebot die Podcasts-Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, klicken Sie hier: https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html Disclaimer: Die Urheberin dieser Podcast-Episode verspricht keine Heilung von Krankheiten oder anderer Leiden durch Hören der Folge. Die zur Verfügung gestellten Informationen geben den eigenen Kenntnisstand der Urheberin wieder. Dieser Track ersetzt keine medizinische oder psychologische Behandlung. Ernsthafte Krankheiten sollten einem qualifizierten Arzt vorgestellt und von diesem behandelt werden. Vor Nutzung dieser Episode sollte im Zweifelsfall ein Mediziner zurate gezogen werden. Die Urheberin übernimmt trotz sorgfältiger Recherche keine Garantie für die Korrektheit, Aktualität oder Vollständigkeit der zur Verfügung gestellten Informationen. ------------------------------------------------ Traumreise für Kinder & Erwachsene - Die phantastische Reise mit dem magischen Phönix - Geschichte zum Einschlafen - Fantasie Geschichte über einen Phönix & andere Fabelwesen - Fantasiegeschichte
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Über diesen Podcast

Bleib entspannt! Der liebevolle Familien-Podcast für kleine & große Träumer. Sanfte Meditationen und fantasievolle Traumreisen entführen Kinder und ihre Eltern in eine Welt der Ruhe und Entspannung. Perfekt zum Einschlafen und für eine friedliche Gute-Nacht-Routine. Getreu dem Motto: „Meditation sollte ein Erlebnis sein und kein Vortrag!“ findest du hier wunderschöne, liebevoll und sehr aufwändig produzierte Meditationen und Traumreisen sowohl für Kinder als auch für Erwachsene! Atme durch und schöpfe neue Kraft für deinen Alltag! Vor allem aber: Bleib entspannt! Deine Kathi ❤ Mehr Infos & Kontakt: https://bleib-entspannt.com Datenschutzerklärung: https://bleib-entspannt.com/datenschutz/ Impressum: https://bleib-entspannt.com/impressum/

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