Podcaster
Episoden
06.11.2024
32 Minuten
Vorweihnachtszeit mit Geschenke besorgen, Weihnachtsfeiern,
Christkindlmärkten, zu viele Projekte, der normale Alltag,
Schulstress und auch die Selbstfürsorge darf nicht zu kurz kommen,
Fitness, Sauna...wie soll sich das ausgehen. Hab ich mich da
übe...
16.10.2024
31 Minuten
Ja, da gibt es einen Anteil in mir, der mir das immer und immer
wieder einreden will. Ohne Fleiß kein Preis. Rückschläge müssen
dazugehören, Erfolg muss hart erarbeitet sein usw... Ist das
wirklich so? Muss das so sein? ich bin mir da nicht so sicher...
02.10.2024
27 Minuten
Krankheit und Tod gehören zum Leben dazu. Ich habe erkannt, dass
ich das nicht verstecken, leugnen oder todschweigen ;-) will. Nur
wenn ich ALLES als Teil des Lebens anerkenne und lieben lerne, dann
habe ich ein erfülltes Leben - und ein glückliches...
19.09.2024
29 Minuten
Ja ich glaube das immer wieder und ganz oft - und erstaunlich
eigentlich wie oft. Warum eigentlich? Ich weiß doch auf der
Vernunftebene, dass ich es kann, und gleichzeitig lässt mich dieser
Gedanke "ich kann das nicht" nie ganz los - manchmal sogar z...
04.09.2024
39 Minuten
Ich würd je eh gern und ich sollte auch - aber ich kann einfach
nicht. Ich bin zu schwach, zu inkonsequent, zu wenig ehrgeizig um
etwas zu verändern. Lieber auf der Couch sitzen bleiben und blöd
durch die Kanäle zappen und ein Stück (oder mehr) Käse...
Über diesen Podcast
Tauche ein in die Welt der mentalen Gesundheit und entdecke, wie du
durch die Kraft von "The Work of Byron Katie" zu einem Leben voller
Klarheit und innerem Frieden finden kannst. In diesem Podcast teile
ich meine persönlichen Erfahrungen und Alltagsbeispiele, wie diese
revolutionäre Methode mein Leben verändert hat und wie sie auch dir
helfen kann, deine eigenen mentalen Hindernisse zu überwinden. Alle
zwei Wochen erkunden wir gemeinsam verschiedene Themen rund um
mentale Gesundheit, Selbstreflexion und emotionale Stabilität, ich
teile meine Einblicke und Erfahrungen und wie es mir geholfen hat,
Gedankenmuster zu hinterfragen und negative Glaubenssätze
aufzulösen. Egal, ob du mit Ängsten, Zweifeln, stressbedingten
Problemen oder persönlichen Konflikten kämpfst, dieser Podcast
bietet dir praktische Werkzeuge und Anleitungen, um deine inneren
Ressourcen zu aktivieren und einen Zustand der Ruhe und
Ausgeglichenheit zu erreichen. Du wirst lernen, wie du deine
Gedanken identifizierst, untersuchst und transformierst, um ein
erfülltes und authentisches Leben zu führen.
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