Die gesunde Praxis

Die gesunde Praxis

Der Podcast für alle, die entweder gesund bleiben oder gesund werden wollen

Episoden

So wirst du psychosomatische Symptome los ...
56 Minuten
Psychosomatische Symptome sind körperliche Beschwerden, die durch psychische Belastungen, Stress oder emotionale Konflikte verursacht oder verstärkt werden. Diese Symptome können sehr real und belastend sein, obwohl keine organische Ursache gefunden...
So überwindest du Ängste und Phobien ...
56 Minuten
In der heutigen Podcastfolge geht es um das Thema Ängste, Phobie und wie man sie loswird, bzw. vermeidet. Ängste und Phobien sind beides Formen von Angstzuständen, jedoch unterscheiden sie sich in ihrer Intensität und ihrem spezifischen Auslöser. Äng...
Was sind Depressionen und wie vermeidet man sie?
48 Minuten
In dieser Folge unseres Podcasts tauchen wir tief in das Thema der Prävention von Depressionen ein. Depressionen betreffen weltweit Millionen von Menschen und können gravierende Auswirkungen auf das Leben der Betroffenen haben. Umso wichtiger ist es,...
Schlafstörungen verstehen und bewältigen
58 Minuten
In dieser Podcastfolge tauchen wir tief in das Thema Schlafstörungen ein und beleuchten die vielfältigen Ursachen und Auswirkungen von schlechtem Schlaf. Wir erklären, warum guter Schlaf so wichtig ist und welche gesundheitlichen Folgen Schlafmangel...
Ist Transgender eine Persönlichkeitsstörung?
1 Stunde 1 Minute
F64. Störungen der Geschlechtsidentität F64.0 Transsexualismus F64.1 Transvestitismus unter Beibehaltung beider Geschlechtsrollen F64.2 Störungen der Geschlechtsidentität des Kindesalters F64.8 Sonstige Störungen der Geschlechtsidentität Quelle: WHO/...

Über diesen Podcast

In diesem Podcast geht es um deine Gesundheit. Du erfährst, welche Möglichkeiten es gibt, körperliche Beschwerden loszuwerden und deinen Alltag so zu gestalten, um zukünftig Krankheiten zu vermeiden. Denn nicht immer brauchen die Menschen einen Arzt oder eine Therapie, oft reicht auch eine Änderung der Lebensführung. Wir beschäftigen uns mit den wichtigsten Symptomen und zeigen Wege auf, wie du prophylaktisch oder unterstützend zu einer ärztlichen Therapie Hilfe zur Selbsthilfe bekommst, z.B. bei Ängsten, Bluthochdruck, chronischen Schmerzen, Schlafstörungen, Rauchen, Gewichtsproblemen, Tinnitus, Migräne, Verdauungsproblemen, Hautproblemen, Impotenz, Kinderwunsch, Panikattacken, Rückenbeschwerden, Kopfschmerzen, Hautproblemen wie Neurodermitis oder Akne, Depression, Alkoholabhängigkeit, Spielsucht, Beziehungsproblemen, Burnout, Existenzängsten, Erziehungsproblemen, Allergien, usw.

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