Podcaster
Episoden
8 Minuten
Willkommen zu Think and Grow Healthy, dem 5-Minuten Podcast für
deine mental health. In der heutigen Podcastfolge spreche ich
über Techniken zum Lösen von Problemen. Welche Ansätze aus der
Psychologie gibt es? Welche Rolle spielt unser Mindest...
10 Minuten
Willkommen zu Think and Grow Healthy, dem 5-Minuten Podcast für
deine mental health. In der heutigen Folge geht es um
Kommunikation, welche Formen der Kommunikation gibt es, welche
Regeln gilt es als Sprecher und Zuhörer zu beachten und wie
k...
03.11.2024
8 Minuten
Willkommen zu Think and Grow Healthy, dem 5-Minuten Podcast für
deine mental health. In dieser Folge geht es um Dopamin Detox.
Was ist das überhaupt und ist es mehr als nur ein Modewort? Was
kann Dopamin und wieso detoxen? Ich beleuchte das Mod...
10 Minuten
Willkommen zu Think and Grow Healthy, dem 5-Minuten Podcast für
deine mental health. In dieser Halloween-Spezialfolge spreche ich
über schaurig düstere Themen: Wieso lieben wir es und zu gruseln?
Oder auch eben nicht. Was kannst du in der dunkl...
9 Minuten
Willkommen zu Think and Grow Healthy, dem 5-Minuten Podcast für
deine mental health. In dieser Folge spreche ich über
Selbstmitgefühl. Was ist das überhaupt und wie lässt es sich
fördern? Was ist in dem Zusammenhang die Loving Kindness
Medita...
Über diesen Podcast
Hallo und herzlich Willkommen zu Think and Grow Healthy, dem
Podcast für deine mentale Gesundheit. Ich freue mich, dass du heute
dabei bist! Ich bin Katharina, Psychologin und Psychotherapeutin,
und seit neuestem auch Podcasterin! In diesem Podcast spreche ich
über psychologische Prozesse und Phänomene und gebe dir Tipps und
Tricks für deine mentale Gesundheit, die du mit kurzer
Anwendungsdauer optimal in deinen Tagesablauf integrieren kannst.
Dafür wird es jeden Sonntag eine neue Folge geben. Und jetzt, lass
uns gemeinsam deine Selfcare starten!
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