Podcaster
Episoden
20.04.2025
9 Minuten
Willkommen zu Think and Grow Healthy, dem 5-Minuten Podcast für
deine mental health. In dieser Folge geht es um Entscheidungen.
Wie treffen wir Entscheidungen überhaupt? Welche Tricks nutzt
unser Gehirn um die tausenden von Entscheidungen, die...
13.04.2025
7 Minuten
Willkommen zu Think and Grow Healthy, dem 5-Minuten Podcast für
deine mental health. In dieser Folge gehts um Selftalk, wie sehen
eigentlich deine inneren Gespräche aus? Hast du vielleicht auch
einen inneren Kritiker? Ich erkläre dir wie du dei...
06.04.2025
6 Minuten
Willkommen zu Think and Grow Healthy, dem 5-Minuten Podcast für
deine mental health. In dieser Folge geht es um Autosuggestion.
Wir sind nicht nur dafür zugängig ,was andere uns suggerieren,
sondern können uns auch selbst suggerieren. Das funkt...
30.03.2025
6 Minuten
Willkommen zu Think and Grow Healthy, dem 5-Minuten Podcast für
deine mental health. In dieser Folge geht es weiter mit dem Thema
Emotionen, die letzte Runde. Der Fokus liegt heute bei Schuld und
Scham. Wozu brauchen wir Schuld und Scham? Welch...
23.03.2025
7 Minuten
Willkommen zu Think and Grow Healthy, dem 5-Minuten Podcast für
deine mental health. In dieser Folge geht es weiter mit dem Thema
Emotionen, der Fokus liegt heute bei Angst. Wann ist Angst noch
normal und wann wird sie zu einer Angst-Störung? W...
Über diesen Podcast
Hallo und herzlich Willkommen zu Think and Grow Healthy, dem
Podcast für deine mentale Gesundheit. Ich freue mich, dass du heute
dabei bist! Ich bin Katharina, Psychologin und Psychotherapeutin,
und seit neuestem auch Podcasterin! In diesem Podcast spreche ich
über psychologische Prozesse und Phänomene und gebe dir Tipps und
Tricks für deine mentale Gesundheit, die du mit kurzer
Anwendungsdauer optimal in deinen Tagesablauf integrieren kannst.
Dafür wird es jeden Sonntag eine neue Folge geben. Und jetzt, lass
uns gemeinsam deine Selfcare starten!
Abonnenten
"Endlich den Rubikon überschreiten: Entscheidungen treffen leicht gemacht"
"Think and Grow Healthy"
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